Zdravý nápoj s chia semeny
...nápoj s chia semeny je opravdu velkou vitamínovou bombou. Posiluje kosti a také ... zabraňuje ztráty svaloviny při hubnutí. Do mixéru ... nasypeme všechny ingredience a důkladně je rozmixujeme. Pak vše přecedíme přes cedník, vychladíme a...
6
Líbí se: 144 lidem
20 min
Špenát
...nabitá chlorofylem, vitamíny a minerály, to je špenát. Vařený se dá podávat jako příloha k masu nebo ... přísada do těstovin, čerstvý je skvělý do salátu či smoothie. Listová zelenina ... obsahuje hodně vody, a tak při tepelné úpravě velmi sníží svůj objem, s čímž...
- 7Líbí se: 125 lidem15 min
Je špenát opravdu tak zdravý? Ano, je.
...známe všichni, a i když, jak se ukázalo, obsahuje stejně železa jako kterákoliv jiná listová ... zelenina, považujeme ho v podstatě za velmi zdravou surovinu. Je to opravdu tak? Historie špenátu v Evropě začíná tím, že se...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 4
Líbí se: 53 lidem
Himalájská sůl, je opravdu tak zdravá?
...Snad v každém větším městě najdete obchůdek se „zdravými“ potravinami, nebo hned několik. Nabízí mnoho ... běžně dostupných v potravinových řetězcích. Ale je tomu opravdu pak? Dost často se jedná pouze o...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 3Líbí se: 51 lidem
Zapečený špenát s parmezánem
...i sebevětší kuchař amatér. Troubu předehřejeme na 190 stupňů. Ve velkém hrnci přivedeme k varu ... 5 hrnků vody. Vhodíme do ní špenátové listy a pouze 1 minutu je povaříme a pak vodu...
- 4Líbí se: 112 lidem45 min
Dušený špenát
...C, B i minerální látky. Kyselina listová, kterou špenát obsahuje, je důležitým prvkem pro nastávající ... maminky, protože hraje významnou roli při vývoji plodu. Špenát měl ... těmto časům už dávno odzvonilo a nyní opět kraluje v kuchyni. Podušený na másle se hodí jako příloha ... k rybě, masu, a když se přidá smetana, je výtečný i na těstoviny....
- 9Líbí se: 92 lidem20 min
Mražený listový špenát
...listový špenát je hodně zdravá zeleninová příloha, a navíc rychle...
- 4Líbí se: 169 lidem45 min
Je cizrna opravdu tak zdravá?
...cizrně beraní, které se také říká římský hrách, se v poslední době mluví a ... a o téměř zázračném léku pro naše zdraví. Co je na tom pravdy? Cizrna patří, stejně jako hrách a...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 4Líbí se: 93 lidem
Je kysané zelí opravdu tak zdravé?
...C, vitamínu K a vlákniny. Kromě toho obsahuje spoustu minerálů, hořčík, zinek, vápník apod. ... Naopak neobsahuje téměř žádný tuk, takže patří mezi nízkokalorické potraviny. Díky tomu,...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 5Líbí se: 36 lidem
Jemný smetanový špenát
...smetanový špenát je skvělou přílohou hlavně k pečeným masům. Lahodné ... nedělním obědem. Nejprve necháme rozmrazit špenát, slijeme z něj přebytečnou vodu a necháme ji v...
- 9Líbí se: 40 lidem45 min
Dušený špenát
...špenát je vhodná příloha k bramborové kaši se sázenými ... vejci. Můžeme ho podávat ale také k pečeným masům a knedlíkům. Na pánvi s...
- 10Líbí se: 47 lidem45 min
Špenát
...oblíbenou přílohou hlavně k pečeným masům. K její přípravě můžeme použít nejen ten mražený, ale i ... rozpustíme sádlo. Přidáme do něj nadrobno nakrájenou cibulku a orestujeme ji až zesklovatí. Pak k ... ní přidáme špenát a pod pokličkou ho zvolna krátce podusíme. Podle ... chuti hotový špenát osolíme, opepříme a dochutíme utřeným česnekem....
- 3Líbí se: 110 lidem30 min
Odmítá vaše ratolest jíst špenát? Zkuste mangold nebo šťovík
...z dětí (pozor, ale i dospělých) zásadně nejí špenát, pro což se mohou vyskytnout několikeré důvody. ... Asi nejčastější příčinou tohoto stavu je tlak na to, aby dítě prostě špenát jedlo, protože...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 10Líbí se: 29 lidem
Top 5 tipů pro zdravý podzim: Zdraví díky starobylé moudrosti ájurvédy…
...v pohodě - fyzicky, psychicky i emocionálně. Zde je pět způsobů, jak toho dosáhnout. Konzumace ... ostrých chilli omáček, ani na ostré koření, jako je česnek a zázvor. Je čas pozvat do svého života...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 5Líbí se: 64 lidem
Špenát s tvarohem
...s tvarohem je pikantní a lahodná příloha k masu. Nebo k němu ... připravte jen uvařená vejce...
- 6Líbí se: 45 lidem45 min
- 3Líbí se: 78 lidem20 min
Špenát
...je plný vitamínů a jeho svěží zelená barva nám v obchodě určitě padne ... do oka. Můžeme mít i špenát mražený, ale tento recept na špenátovou polévku je z čerstvých špenátových lístků...
- 4Líbí se: 49 lidem45 min
Je cyklistika zdravý sport?
...a vždy, i po letech můžeme nasednout na kolo a jet. V menších městech a na venkově je to jednoduchý ... tento druh dopravy či sportu provozovat. Ano, je to sport. A to poměrně zdravý sport, kterému se...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 9Líbí se: 96 lidem
Špenát – jarní potravina číslo jedna v kuchyni
...neutrální chuť této zelené potraviny je oblíbená po celém světě, nicméně původně pochází ... receptů, od klasického kuřecího masa se špenátem a gnocchi přes míchané saláty až k rannímu...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 7Líbí se: 34 lidem
Špenát z medvědího česneku
...špenát má výraznější chuť než klasický. Je to vitamínová bomba nadupaná minerály. Medvědí ... česnek je také považován za vynikající životabudič, takže když...
- 2Líbí se: 49 lidem20 min
Dušený špenát z protlaku
...která získala špatné jméno díky školním jídelnám. Je na čase zlepšit špenátu reputaci, protože je to...
- 8Líbí se: 188 lidem20 min
Kopřivový špenát
...krémová příloha z kopřiv je lahodný a rychlý způsob, jak přidat do stravy ... smetany a mléka, toto jídlo v balkánském stylu je snadné a rychlé. Nejlepší ze všeho je, že je...
- 3Líbí se: 185 lidem20 min
Ano, šéfe
...osobnost vždycky přitahuje velkou pozornost a najít takového člověka je samo ... o sobě velká výhra. A když je to člověk, který bez nadsázky patří k největším...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 6Líbí se: 65 lidem
Zdravý životní styl, není to nic složitého!
...rad a tipů, které vám se změnou pomohou.Co je možná to nejdůležitější, je být v psychické ... stres, strach nebo máte problémy, pokuste se je co nejdříve vyřešit, třeba i za pomoci odborníka...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 2Líbí se: 71 lidem
Celerový krém s uzeným tempehem a pečenou bramborou
...vydatný krém doplněný o restovaný tempeh je výborným, levným jídlem, které můžete podávat také jako hlavní chod. Celer je tak zdravý, že ho...
- 9Líbí se: 122 lidem25 min
Ravioli se špenátem a ricottou v krémové rajčatové omáčce
...jednoduchý recept pochází z Itálie, a když se jej naučíte, nebudete už mít potřebu nakupovat ... když recept patří mezi ty snadné, postup přípravy je přesně dán a stojí na třech základních činnostech...
- 8Líbí se: 65 lidem90 min
Žampionový salát
...chod nebo odpolední svačinka. Salát z žampionů je hotový téměř bez práce, zasytí a v kombinaci s ... čerstvým křupavým pečivem nemá chybu! Jen je třeba použít opravdu čerstvé suroviny...
- 5Líbí se: 82 lidem15 min
RAW jahodový dort
...sezóna přeje zdravým dezertům. Připravte si zdravý RAW dort a užijte si pocit štěstí ze sladkého ... potřebných živin. Na přípravu tohoto dezertu je dobré mít opravdu kvalitní mixér, který zvládne...
- 2Líbí se: 110 lidem45 min
Zelené smoothie se špenátem
...smoothie je opravdu lahodné. Kdo by čekal, že špenát v tekuté podobě bude tak dobrý. Omyté a ... osušené špenátové listy rozmixujeme s kiwi a banánem. Přidáme trochu džusu a dýňová ... semínka a umixujeme na hladkou kaši. Pokud se nám smoothie zdá...
- 8Líbí se: 189 lidem10 min
Špenátové lasagne
...nízkokalorické a velmi chutné. I tak lze definovat pokrm připravený podle tohoto ... receptu - lasagne se špenátem. Oblíbené italské jídlo, jehož základ tvoří ... nejsou tučné, lépe se tráví a přitom jsou chuťově také zajímavé. Základ tohoto pokrmu tedy netvoří maso ... ale špenát. Pro recept lze použít jak mraženou, tak čerstvou variantu....
- 3Líbí se: 102 lidem70 min
Kluci v akci zapečená brokolice recept
...Pak vsaďte na recept zapečenou brokolici!Jedni ji milují, druzí nenávidí. Ano, řeč je právě o ... brokolici. Pokud ale vyzkoušíte tento jednoduchý recept na zapečenou brokolici, do...
- 9Líbí se: 95 lidem60 min
Jednoduchá buchta ze salka recept
...ji vylepšit salkem... tradá a z obyčejné buchty je spíše zákusek! Jak proměnit jednoduchou buchtu v ... luxusní zákusek? Jednoduchá buchta ze salka a její recept se na internetu objevuje také jako...
- 4Líbí se: 82 lidem45 min
Grilovaná zelenina
...zelenina s pikantní česnekovou marinádou je tak dobrá, že vám maso nebude chybět. Pokud přece jen ... ano, tak zeleninu použijte jako přílohu...
- 10Líbí se: 97 lidem60 min
Domácí máslové sušenky
...máslové sušenky? Pokud ano, tak zkuste upéct tyto domácí máslové sušenky. ... Rozhodně nebudete zklamaní a ještě ušetříte:-). Máslo vyšleháme mixérem až má...
- 9Líbí se: 44 lidem45 min
Noky v rajčatovém vývaru
...dostatečně teplé pro chladné dny. Problém s noky je ten, že se momentálně těší ne příliš valné ... pověsti. Většina restaurací servíruje noky s máslem, smetanou, sýrem a dalšími...
- 7Líbí se: 49 lidem90 min
Jednoduché těstoviny podle Marthy Stewartové
...samotné autorky Marthy Stewartové je recept na jednoduché těstoviny z jednoho hrnce trochu divný. ... dáte do velké pánve a všechno prostě uvaříte. Ano, na nejvyšší míru zjednodušený postup přípravy...
- 6Líbí se: 173 lidem30 min
Bezinkový pečený čaj
...která vás buď nadchne nebo odradí. Vězte však, že je opravdu zdravý. Plody černého bezu obsahují velké ... množství vitamínu C a antioxidantů. Také koriandr použitý v tomto receptu je dobrý pro ... náš organismus - detoxikuje ho a je dobrý na žaludek...
- 5Líbí se: 53 lidem60 min
Skvělé borůvkové muffiny
...se borůvky objeví na pultech obchodů, je skoro svatokrádež nechat je utopit v těstu a ... upéct je – stejně jako s maliny, ostružiny nebo jahody....
- 7Líbí se: 83 lidem40 min
Vydatný hovězí guláš v holandské troubě
...vydatné dušené hovězí maso z holandské trouby je delikátní zimní jídlo. Dušené hovězí maso pečené ... v troubě je vydatné, křehké a velmi chutné. Omáčka je...
- 5Líbí se: 106 lidem180 min
Brambory se slaninou, kukuřicí a vejcem
...si oblíbili zejména lyžaři nebo další sportovci, jejichž sportovní aktivita spadá hlavně do zimy. Jedná se vydatnou svačinu, která je naprosto jednoduchá na přípravu a neuvěřitelně úsporná co do...
- 3Líbí se: 125 lidem30 min
Těstovinový salát s pečenými rajčaty
...Piniové oříšky, dobrý slaný rozdrcený sýr, jako je například ricotta nebo feta, nasekané černé olivy ... Potíž pečených rajčat spočívá v tom, že abyste je celé vysušili a naladili na tu správnou chuť,...
- 5Líbí se: 160 lidem90 min
Špenátový koláč (quiche)
...quiche je pochoutka, kterou velmi rychle připravíte pro své ... třeba s čerstvou zeleninou. Na pánvi podusíme špenát s několika lžícemi vody. Až změkne, přebytečnou...
- 6Líbí se: 148 lidem10 min
- 2Líbí se: 144 lidem90 min
Špenátová polévka
...se tato polévka svou barvou hodí úplně dokonale. Špenát obsahuje řadu pro tělo důležitých složek, které ... organismus pomohou po zimě nastartovat. Je bohatý na vitamíny C, D, E, antioxidanty i...
- 4Líbí se: 131 lidem30 min
Kopřivové ravioli
...kopřiva je hvězdnou ingrediencí domácích raviol. Nahraďte špenát za mladé kopřivy a užijte si tento lahodný...
- 4Líbí se: 72 lidem60 min
Špenátová polévka
...této listové zeleniny špenátu lze připravit výtečnou přílohu k masu, ale také ... polévku. Hustá špenátová polévka upoutá svou barvou a nejlepší je...
- 4Líbí se: 129 lidem20 min
Špenátová polévka
...polévka ze špenátu je zajímavé zpestření vašeho rodinného jídelníčku. ... Dáme si rozmrazit špenát. V hrnci osmažíme cibulku do zlatova. Do ... hrnce přidáme rozmražený špenát a zlehka povaříme. Špenát zalijeme mlékem. ... smícháme šlehačku a mouku. Směs přidáme do špenátu a vaříme minimálně 5 minut, aby byla polévka bez...
- 2Líbí se: 185 lidem45 min
Low carb jogurtový chléb
...pečivo bez klasické mouky. Pokud plánujete hubnout do plavek, nízkosacharidová dieta může ... Na pečivo jsme velmi navyklí a pro některé z nás je naprosto nepředstavitelné jeho vysazení. Postupně ... si člověk na nový způsob stravování tak zvykne, že pečivo zařazuje opravdu jen občas....
- 9Líbí se: 128 lidem60 min
Řepánky
...pěstovala, protože naše babičky dokázaly využít opravdu všechno. Takže chodily po polích a sbíraly řepu, ... hospodyňkám posloužila jako nádivka do buchet. Spojení makové náplně s cukrovou řepou je totiž tak...
- 9Líbí se: 105 lidem60 min
Kimchi
...jste ještě o tomto chutném zázraku plném vitamínů a ... probiotik neslyšeli je na čase to změnit. Tato korejská specialita se ... připravuje z pekingského zelí a zeleniny. Vše je zalité kořeněným nálevem, ve kterém nemůže chybět...
- 3Líbí se: 119 lidem30 min
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Je špenát opravdu tak zdravý ano je. recepty