Zelené smoothie na hubnutí
...nať a špenátové listy rozmixujeme dohladka, přidáme jablečný mošt podle vlastního uvážení a...
3
Líbí se: 80 lidem
10 min
Zdravý nápoj s chia semeny
...Posiluje kosti a také zabraňuje ztráty svaloviny při hubnutí. Do mixéru nasypeme všechny...
- 2Líbí se: 167 lidem20 min
Nejčastější chyby při hubnutí
...důvodů, ale většinou jsou to stále se opakující chyby. 1. Nízký kalorický příjem Jíte málo. Sice to ... tuky a začne ukládat jakékoliv kalorie, které přijmete. Proto je hned ze začátku důležité si...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 9
Líbí se: 51 lidem
Na co nezapomenout při hubnutí?!
...dávají zabrat. Kvapem se blíží jaro, které sebou přináší více příležitostí k pohybovým aktivitám. Pro ... do plavek a není se čemu divit. Je totiž naprosto přirozené, že přes zimu přibíráme na váze. Tělo...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 4Líbí se: 79 lidem
Snídaňová pizza
...se to namazat na chleba. Trochu pochyb vzniká při pomyšlení na kombinaci mozzarelly a vajec, ... nestékalo. Tato obava se ukázalo bez dalšího přičinění jako lichá. Pizza je sýrová, rozteklé ... změnili, ale v této variantě by neměla mít žádné chyby. Nicméně ten, kdo nemá rád slaninu, ji klidně ... může vynechat. Lze přidat špenát, houby nebo klobásu. Část nebo celou...
- 7Líbí se: 107 lidem30 min
Čerstvý brokolicový salát se slaninou
...hraje brokolice, která sice nepatří mezi nejčastější přísady salátů, nicméně její chuť dokáže během...
- 9Líbí se: 189 lidem4 min
Vaječný likér
...země, jiný vaječný likér. V Americe a Anglii je nejčastější ingrediencí whiskey, nebo bourbon, Němci ... žitnou kořalku, Rusové a Poláci vodku a u nás je nejčastějším alkoholem do vaječného likéru samozřejmě...
- 10Líbí se: 147 lidem45 min
Ředkvičky pro zdraví i hubnutí. Vyzkoušejte tyto snadné recepty
...hleny v dýchacím ústrojí, proto se velmi hodí při nachlazeních. Olej podporuje obranyschopnost těla ... napomáhá ničit bakterie a viry, prospěšný je i při léčbě ledvinových kamenů. Protože stimuluje...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 4Líbí se: 88 lidem
Těstoviny při dietě? Víme, jak na to!
...skloňuje obzvlášť často. Jak si vedou těstoviny při shazování kil? Mohou si na nich bez výčitek ... Avšak obyvatelé Apeninského poloostrova si mohou připsat mnohé kredity. Zač? Italové původní těstoviny...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 5Líbí se: 82 lidem
Raw mungo salát s mátou a koriandrem
...a trávící soustavu. Kromě toho podporují hubnutí, neboť dodávají pocit sytosti. Velmi chutné jídlo...
- 8Líbí se: 102 lidem20 min
Dýňová miska
...je takové smoothie pro detox, pro zdraví, pro hubnutí. Přidejte do ní nasekané ořechy nebo různá ... kaši nalijeme do misky, posypeme skořicí a přidáme oříšky nebo jiné zdravé přísady podle své...
- 3Líbí se: 144 lidem30 min
Focaccia sendviče na piknik
...levněji, což možná není to nejdůležitější. Tou přidanou hodnotou, kterou byste měli ocenit, je ... s 1 až 2 kousky. Podle vašeho času a vytížení si při výběru postupu přípravy těsta můžete vybrat z ... možností. Těsto necháte odpočívat 1 až 1,5 hodiny při pokojové teplotě, nebo ho necháte přes noc v ... lednici, nebo při pokojové teplotě 10 hodin. Chcete-li získat...
- 4Líbí se: 91 lidem120 min
Rozhodující ingredience nejen při grilování - marinády
...příchodem teplého počasí se mnozí z nás začnou připravovat na grilování. A právě při grilování bývá ... kuchařů si stejně svoje marinády nejraději připravuje sama. A z čeho se taková marináda vlastně...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 8Líbí se: 79 lidem
Lymfatická masáž - nastartuje hubnutí i imunitu..
...krve. Jak poznám nefunkční lymfatický systém? Nejčastějšími důsledky špatné funkce lymfatického systému ... potravinám, cukrům a všem co není pro naše tělo přirozené. K potravinám, které nejlépe na lymfu ... (plynný odpad) které tyto látky z těla vyloučí přirozenými cestami. Lymfatická masáž se provádí ... odstranění celulitidy, zpevnění těla i celkové hubnutí – ale v tomto případě nejde ani tak o 'skutečné' hubnutí, jako spíše o 'splasknutí'. Tak či tak, jedná se...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 9Líbí se: 35 lidem
Kuřecí řízek Kyjev se zelným salátem
...recept na plněné kuře česnekových máslem k nám přiletěl z Ruska. Zakrojte se do křupavé krusty a ... Rázem se vám v těle spustí lavina adrenalinu jako při rozbalování dárků. Možná je to trochu retro, ale ... ve vašich silách nebo vás brzdí časová tíseň, přidejte alespoň bramborovou kaši nebo křupavý chléb,...
- 3Líbí se: 127 lidem45 min
Vanilkové rohlíčky
...zjemní. Ve starých recepturách se však uvádělo přidávat spařené a oloupané mandle. Mandle jsou ... nejdou vytvarovat. Vyzkoušejte po kapkách přidat žloutek tak dlouho, dokud nebude těsto podobné...
- 10Líbí se: 188 lidem45 min
Svíčková na smetaně
Když se řekne Svíčková na smetaně, každý na jazyku ucítí tu jemnou a lahodnou chuť kořenové zeleniny, dochucené smetanou....
- 6Líbí se: 115 lidem180 min
Povánoční hubnutí rychle a s chutí
...podílí se na prevenci jejich vzniku a pomáhá i při samotné léčbě. Díky tomu, že kefír podporuje...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 3Líbí se: 88 lidem
Top snídaně při dietě. Co jíst, když je třeba shodit kila?
...někteří nabrali během pandemie koronaviru, může hubnutí “bolet” ještě o něco víc, a proto je třeba začít ... upřednostňují rychlou formu snídaně. Do mixéru přidejte dle chuti ovoce a zeleninu, trochu ovesných...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 3Líbí se: 32 lidem
Krůta s kaštanovou nádivkou
...kaštanů je chloubou každé sváteční tabule. Připravte si doma tuto delikatesu s francouzskou...
- 8Líbí se: 62 lidem300 min
Vepřová panenka
...se chci podělit. Oblíbený je u nás také proto, že při se při vaření zašpiní minimum nádobí....
- 4Líbí se: 94 lidem60 min
Vejce na tvrdo
...hniličko, na měkko, na tvrdo… Vejce se dá připravit mnoha způsoby a záleží jen na tom, na co ... ztrácí na čerstvosti a mohou se i zkazit. Při vaření pak pamatujte na to, že voda by se neměla ... hniličko je bílek ztuhlý a žloutek tekutý, vejce připravená na tvrdo se vaří nejdéle a mají ztuhlé obě ... složky. Jak je připravit, aby byl požitek z jejich konzumace...
- 6Líbí se: 86 lidem12 min
Konjak: kosmetický hit i zázrak pro hubnutí
...může až do šíře 25 centimetrů a vzhledem nápadně připomíná bramboru. Lék proti hladu Hlíza konjaku ... . Jde o přírodní polysacharid, který prokazatelně přispívá ke snížení hmotnosti. Čím? Tuto látku naše...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 9Líbí se: 74 lidem
Jak vařit při cukrovce
...neboli diabetes, je nemoc, při které náš organizmus nedokáže udržet správnou ... se dietou a tabletami, pokud tato léčba nestačí, přistupuje se i k léčbě inzulínem. Přesto při...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 3Líbí se: 89 lidem
Těstovinový salát s pečenými rajčaty
...zkoušelo studený těstovinový salát a mnoho z nás při těchto pokusech ztroskotalo. Zpytujíc svědomí ... teploty na dvojnásobek, rajčata je potřeba při pečení častěji hlídat, ale za odměnu se najíte ... dřív. Rajčata při prudším pečení neztratí vůbec nic ze své ... charakteristické chuti. K tomu si přimyslete hrst čerstvě nasekané bazalky a jemného...
- 9Líbí se: 183 lidem90 min
Karamel
...nám vydrží několik týdnů. Můžeme ho použít při přípravě sirupů, ochucení krémů nebo jako polevu ... cukr s trochou vody za stálého míchání a při nízké teplotě. Jakmile se krystalky cukru ... hrnec z plotny. Pokud má světlejší barvu, přidáme pár kapek potravinářského barviva. Karamel...
- 7Líbí se: 40 lidem45 min
Rychlé lasagne
...potkat ve více variantách. Naše rychlé lasagne připravíme ze sušených těstovin a bez bešamelu, takže ... nakrájíme na maší kostičky a osmahneme na oleji, přidáme mleté maso, promícháme a orestujeme,...
- 10Líbí se: 69 lidem45 min
Francouzské dušené hovězí s houbami a pomerančem
...s neobvyklou chutí, vytvořenou marinováním masa a přidáním pomerančové šťávy a kůry. Podáváme je s ... a hřebíček vložíme do sáčku z tenkého plátna, přidáme do hrnce a vše necháme marinovat v lednici 24...
- 9Líbí se: 152 lidem5 min
Cuketová hořčice
...používáme ke všem druhům hotvého masa, nebo při vaření. Prostě všude tam, kde bychom použili ... pepřem a solí dusíme za občasného míchání přikryté pokličkou asi hodinu. Pak směs necháme ... vychladnout a rozmixujeme ji tyčovým mixérem. Přidáme hořčici a důkladně promícháme. Plníme do ... ledničce. Můžeme pro delší uskladnění sterilovat při teplotě 85 stupňů čtvrt hodiny...
- 5Líbí se: 160 lidem90 min
Játrová paštika z kuřecích jater
...paštika z kuřecích jater, kterou si připravíme sami doma, bude skvělou pomazánkou na ... pečivo při přípravě svačin a snídaní. Stejně tak z ní můžeme ... připravit rychlé obložené chlebíčky při nečekané návštěvě přátel....
- 6Líbí se: 118 lidem25 min
Švestkový kompot
Domácí švestkový kompot patří ḿezi ty oblíbené. V zavařovací sezóně, kdy všechno ovoce dozrává a je snadno k mání, stač...
- 6Líbí se: 119 lidem60 min
Švestky ve vlastní šťávě
...ve vlastní šťávě, které si připravíte podle tohoto receptu můžete použít později...
- 3Líbí se: 186 lidem60 min
Kuřecí vývar
...silný kuřecí vývar je příjemný společník ,při podzimních večerech. Zahřeje, dodá sílu a při ... nachlazení přijde více než vhod...
- 7Líbí se: 137 lidem60 min
Plněná vejce
...vejce mohou být vynikajícím předkrmem. A protože při jejich přípravě používáme jen ingredience přirozeně bezlepkové, mohou je bez obav konzumovat i...
- 5Líbí se: 140 lidem30 min
Buddha bowl s falafelem
...zvanou Buddha bowl neboli Budhova miska. Doma připravený čerstvý falafel, se spoustou zdravé a ... pocházející ze středomoří. Falafel s tradičně připravuje bez mouky. Nicméně, pokud budete cítit, že ... kuličky nedrží až tak při sobě, raději přidejte 2 – 3 lžíce hladké mouky. Je to miniaturní...
- 6Líbí se: 86 lidem60 min
Zapečené zelí se šunkou
...bramborami a další zdravou zeleninou, je jídlo připravené v jednom pekáči. Všechny chutě se při...
- 10Líbí se: 153 lidem90 min
Bramborová kaše s parmezánem a slaninou
Bramborová kaše s parmezánem a slaninou je luxusní příloha k masu. Ale klidně můžete maso vynechat....
- 4Líbí se: 43 lidem45 min
Hovězí zadní kýta
...zadní kýta pomalu dušená pod pokličkou v troubě při mírné teplotě několik hodin je křehká a maso se...
- 5Líbí se: 69 lidem4 min
Čokoládový lávový koláč
...Takže namátkou pro inspiraci. Lze k němu přidat Nutellu, máslovou nebo karamelovou omáčku, ... si toto uvědomíte naplno, možná začnete dezert připravovat každý den a to pro vaše tělo a zdraví ... S čokoládou, která má 70 až 72 %, je dobré přidat 1 lžíci cukru, i když standardní množství jsou...
- 8Líbí se: 136 lidem15 min
Francouzská cibulová polévka
...polévka je i tak velmi jednoduchá na přípravu. Při příliš liberálním zjednodušení ale ztrácí svoji ... ve vůni. Tato zjednodušení se objevují při přípravě zkaramelizované cibulky, přidaného ... vývaru nebo sýra. Jenže to je ten pravý základ. Přidejte navíc opečené krutony na velmi tvrdo, aby se...
- 10Líbí se: 63 lidem60 min
Falešný chalupářský hamburger
...zdá neuvěřitelné, tak hamburgery nejsou všeobecně přijímanou pochoutkou. Pro někoho mohou být svojí ... tuku a vytváří křupavá zákoutí, která vzdáleně připomínají muffin z hamburgerů. Vždy používejte ... ku 20, což znamená, že burger bude dosti mastný a při výrobě bude dělat slušný bordel. Papírové utěrky… ... přípravou na pánvi na 15 minut do mrazáku. Maso při opékání na povrchu zhnědne, ale uvnitř zůstane...
- 10Líbí se: 43 lidem30 min
Chřest
...má v zahraničí dobré jméno díky vysoké kvalitě. Při nákupu této potraviny dbejte na to, aby byl ... pevný, lesklý a jeho hlavičky sevřené. A co z něj připravit? Například ho lze zapéct se šunkou a sýrem...
- 2Líbí se: 128 lidem40 min
Hovězí roštěná podle Pohlreicha
...ale s některými druhy, které jsou tužší, je při tepelné úpravě potíž. Tento problém vyřeší dušení...
- 2Líbí se: 147 lidem45 min
Kopřivové ravioli
...kopřiva je hvězdnou ingrediencí domácích raviol. ... Nahraďte špenát za mladé kopřivy a užijte si tento lahodný italský pokrm...
- 5Líbí se: 133 lidem60 min
Rychlý dezert
Spižírna zeje prázdnotou a za dveřmi stojí návštěva nebo vás honí mlsná? U nás dost běžná situace, a proto mám v záloze n...
- 5Líbí se: 51 lidem25 min
Grilované kuře s kokosovou rýží a chilli-limetkovou omáčkou
Skvělý recept na grilované kuře, které má krásně křupavou kůrčičku a jemný vnitřek, které se podává s návykovou kokosovou...
- 8Líbí se: 136 lidem75 min
Bezinkový ocet
...Bezové květy se dají sušit na čaj, který uleví při nachlazení, ale dají se z vyrábět také sirupy...
- 9Líbí se: 71 lidem20 min
Indické placky čapátí
Jsou základní přílohou indické kuchyně a jejich příprava je až geniálně snadná. Placky lze zakusovat k masu, podávat s ne...
- 10Líbí se: 188 lidem30 min
Smažený sýr v horkovzdušné fritéze recept
...do mrazáku. Jednodušeji se vám bude pracovat jak při obalování, tak i při smažení.Pokud se rozhodnete ... je smažení sýra na pánvi. Smažený sýr můžete ale připravit i ve fritovacím hrnci.Co se týče rozdílu...
- 3Líbí se: 83 lidem15 min
Holandský řízek podle Pohlreicha recept
...zcela vynechat. Proč tedy holandský? Možná při obědě, kdy na talíř rodince naservírujete ... co nejšťavnatější, do masové směsi už nepřidávejte strouhanku.- Pokud si budete moci vybrat ... Aby byly holandské řízky uvnitř dobře propečené, při smažení přiklopte pánvičku pokličkou.- Hotové ... či bramborovou kaší. Jako přílohu můžete připravit okurkový či rajčatový salát, lze si však...
- 7Líbí se: 122 lidem50 min
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Nejčastější chyby při hubnutí recepty