Smažené lilkové jednohubky s rajčátky
Omyjeme si zeleninu a rozkrájíme ji na kroužky. Kroužky baklažánu rozložíme na papírovou utěrku, osolíme a na pár minut ...
Zdravé křupavé sušenky
Chcete si zdravě za mlsat, upečte si sami doma křupavé sušenky ze zdravých ingrediencí. Můžete použít nespotřebované oříš...
Top 3 benefity zdravé svačiny na pracovišti: Zvyšte produktivitu svých zaměstnanců...
S nabitým programem a náročným pracovním týdnem může být obtížné si udržet vysokou úroveň energie. V momentě, kdy nás pra...
Vaření v páře je snadné, rychlé, ale především zdravé
Vaření v páře má možná většina z nás spojené nanejvýš s ohříváním knedlíků, jak to dělaly už naše babičky, nebo s dietami...
Zdravé lívance
Místo mouky ovesné vločky a jako pojivo vajíčka a sýr cottage. Tyhle lívance si zamilují nejen milovníci zdravé a dietní ...
Zdravé linecké cukroví
Jaké cukroví bude letos ve vaší domácnosti? Zdravé, nebo tradiční? Ať už to bude tak, nebo onak, rozhodně obohatí vánoční...
Zdravé cizrnové křupky
Zdravé cizrnové křupky si dejte ke sledování filmu, nebo jen tak, když dostanete chuť na něco dobrého. Množství a druh k...
Netradiční fitness zdravé obědy
Jste spokojení se svou postavou? V dnešní době je každý druhý nespokojený se svou postavou. Bohužel přibývá lidí a hlavně...
Proč jsou ořechy zdravé a na co bychom si měli dávat při jejich konzumaci pozor
Jedno je jisté, ořechy jsou už ze své podstaty velmi zdravé. Protože jsou to vlastně semena, která jsou určena k rozmnožo...
Zdravé tyčinky flapjack
Zdravé tyčinky flapjack jsou ovesné tyčinky z ovoce, obilovin a oříšků. Snadno si je doma připravíme sami, jako zdravá sv...
Ghee - zdravé přepuštěné máslo
Už naše babičky věděli proč je konzumace přepuštěného másla zdravá. Ghee neboli také přepuštěné máslo má mnoho kladných v...
Zdravé kokosky
Varianta oblíbených kokosek, ale tentokrát bez cukru a vajec. Ideální cukroví pro ty, co si chtějí o Vánocích udržet štíh...
Je pití mléka zdravé nebo nám naopak může škodit?
Kolem mléka a výrobků z něj existuje stále mnoho nezodpovězených otázek. O mléku rovněž koluje spousta mýtů. Jak je to te...
Jak zdravé jsou burgery z alternativního masa?
Zdá se, že produkty z „alternativního masa“, tj. náhražek rostlinného původu, které se skutečnému masu přibližují jak vzh...
Pomazánka z kuřecího masa
...masa se hodí na topinky, na chlebíčky, na jednohubky. Je to skvělý způsob jak využít zbylé pečené nebo...
Vaječná pomazánka s tofu
...tofu. Skvěle se také bude hodit na silvestrovské jednohubky. Recept mohou vyzkoušet i ti, co nemůžou...
Papriková pomazánka
...pomazánka může sloužit jako základ pro zajímavé jednohubky, nebo chlebíčky. Můžete jí také použít jako...
Semínka - proč je zdravé zařadit si je do jídelníčku
Semínka se stala v poslední době jednou ze základních ingrediencí při paleo a RAW stravě. Jako potřebné doplnění proteinů...
Zázrak jménem Ghí: Proč tak zdravé přepuštěné máslo?
Připravuje se v Indii již po staletí, ale stále větší oblibě se těší už i v Evropě. Takzvané přepuštěné máslo má mnoho po...
Bramborové rolky na indický způsob
...masa. Mohou také posloužit jako zajímavé slané jednohubky na silvestrovskou noc...
Banánové palačinky
...ho můžete jako snídani, dezert, ale i jako jednohubky pro návštěvu. Stačí vám na něj jen pár...
Drožďová pomazánka na topinky
...Můžete ji namazat na opečené topinku, na jednohubky nebo na chlebíčky. Je to jen na vás...
Tipy na zdravé trávení a zažívání přirozenou cestou…
Trápí vás po jídle žaludeční nevolnost, nadýmání plynatost, pálení žáhy, zácpa nebo průjem? Nechte se inspirovat našimi t...
Mlsání bez výčitek: 5 tipů na zdravé a chutné svačinky
Nejen pro ty, co řeší nějaké to kilo navíc, přinášíme tipy na zdravé svačinky, které uspokojí žaludek i chuťové buňky. I ...
Lososová pomazánka
...pomazánku z lososa, díky níž budou vypadat jednohubky a chlebíčky luxusněji. Protože je losos chuťově...
Rychlý dezert
Spižírna zeje prázdnotou a za dveřmi stojí návštěva nebo vás honí mlsná? U nás dost běžná situace, a proto mám v záloze n...
Lososová pomazánka se sýrem
...velmi chutná, a když ji namažete hostům na jednohubky nebo chlebíčky, určitě sklidíte pochvalu. Pro...
Mandlouvé koule
Zdravé cukroví, které máte hotové za pár minut. Pokud nestíháte a přitom si chcete připravit zdravé cukroví, vyzkoušejte ...
Quinoa kuřecí nugety
Místo strouhanky použije na obalování quinoa. Chutné a zdravé kuřecí nugety dostanou dietnější kabátek. Toto jídlo je zdr...
Kluci v akci zapečená brokolice recept
Toužíte jíst zdravě a zároveň mít po ruce nějaké mlsání u televize? Pak vsaďte na recept zapečenou brokolici!Jedni ji mil...
Domácí granola
Posnídat cereálie je trendem zdravé výživy. V kupovaných hotových výrobcích jsou však velké rozdíly. Důležité je hlídat o...
Marokánky
Marokánky můžete připravit na tisíce způsobů. Přidat do nich totiž lze to, co máte rádi nebo to, co najdete doma ve spíži...
Dýňová miska
Dýňová miska je takové smoothie pro detox, pro zdraví, pro hubnutí. Přidejte do ní nasekané ořechy nebo různá semínka a p...
Parmezánové chuťovky
Parmezánové chuťovky jsou přesně tím pravým pohoštěním pro ty, kdo upřednostňují zdravé jídlo. Jsou nejen zdravé, ale jso...
Losos s bylinkovou omáčkou
Losos s bylinkovou omáčkou je zdravé, lehké a voňavé jídlo, které rychle připravíme. Můžeme ho podávat s vařenýmmi brambo...
Thajská rýže s brokolicí a rajčaty
Jako lehké a zdravé hlavní jídlo se hodí thajská rýže s brokolicí a rajčaty. Stejně tak můžeme tento voňavý pokrm použít ...
Čočkový salát
Čočkový salát můžeme připravit na mnoho způsobů. Ten náš je jen jednou z mnoha možností jak připravit zdravé a chutné luš...
Rajčatový salát se zakysanou smetanou
Rajčatový salát se zakysanou smetanou je zdravé lehké jídlo, které můžeme připravit třeba k večeři. Podáváme s čerstvým c...
Cizrnový salát s tuňákem
Cizrna je u nás neprávem opomíjená luštěnina. Cizrnový salát s tuňákem je zdravé a syté jídlo, můžeme ho podávat jako pře...
Vaječná pomazánka s celerem
Vaječná pomazánka s celerem je zejména o velikonocích, kdy máme dostatečné množství vajec uvařených natvrdo, výborný tip....
Kuřecí Stroganoff
Tohle jídlo zvládnete udělat ve 45 minutách. Je to výborný kuřecí recept na jídlo, které není pouze chutné, ale také zdra...
Pečený losos s chřestem
Losos s chřestem je zdravé a výživné jídlo a s brambory a rajčátky vytvoří skvělou harmonii chutí. Sezóna chřestu začíná ...
Jarní kuře s parmezánem
Kombinace chuti parmezánu a kuřete spolu s brambory, hráškem a čerstvým špenátem je opravdu výtečná. Příprava je jednoduc...
Jarní losos s mátou
Jarní losos s mátou je zdravé a lehké jídlo, navíc velmi chutné. Nemáme-li mátu, klidně můžeme použít třeba kopr nebo baz...
Předkrm z jicama s limetkovou šťávou a chilli kořením
Předkrm z jicama s limetkovou šťávou a chilli kořením je velmi zdravé jídlo. Jicama je mexická zelenina podobná řepě a jí...
Pikantní kuřecí salát s kroupami
Pikantní kuřecí salát s kroupami je zdravé a rychle připravené jídlo, které můžeme podávat teplé i studené. Je to samosta...
Pistáciovo jogurtové smoothie
Netradiční pistáciovo jogurtové smoothie překvapí skvělou a pikantní chutí a přestože neobsahuje žádné ovoce, je velmi zd...
Lečo s klobásou
Lečo s klobásou je nám všem známá klasika. Místo sádla můžeme použít třeba rostlinný olej a uzeninu bychom si měli vybrat...
Makrela na grilu
Když si dáme makrely včas marinovat, samotné grilování pak už moc našeho času nezabere. Makrela na grilu je skvělé a zdra...
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Zdrave jednohubky recepty