Omezte sůl ve stravě, jinak se zdravotním problémům nevyhnete!
Náš organismus potřebuje minerální látky, aby mohl správně fungovat. Sůl kuchyňská, neboli NaCl, je zásobárnou sodíku a c...
Nutriční psychiatrie: S chutí pečujte o své duševní zdraví...
...těla - a rozhodně by neměla zlomit vašeho ducha. Omezte cukr (včetně umělých sladidel) a polotovary ... jablka a fazole. Využijte výhody omega-3, omezte nasycené tuky a zařaďte tzv. chudé bílkoviny ... a ořechy, to vše obsahuje také cenné omega-3. Omezte nasycené tuky jako je například margarín. Omezte ... funkci v oblasti, která pomáhá regulovat úzkost. Omezte svou denní spotřebu kávy a zkuste do svého...
Zdravý životní styl, není to nic složitého!
...jako příloha. Pokud jste zvyklí jíst hodně masa, omezte ho. Maso dvakrát, maximálně třikrát týdně a ... sója a fazole. Ještě bychom mohli zmínit tuky – omezte živočišné, používejte olivový nebo kokosový a na...
Léto ještě nekončí, osvěžte si tělo i mysl!
...hodin před ulehnutím uložit do mrazáku. Přes den omezte nejen vaření, ale také omezte používání...
Na co nezapomenout při hubnutí?!
...a nepijte slazené nápoje. Při snaze zhubnout omezte alkohol. Dále je dobré jíst pravidelně, tak 4x -...
Nejen při letních sportech hrozí úžeh a dehydratace
...to? Noste pokrývku hlavy, zdržujte se ve stínu, a omezte fyzickou aktivitu ve vedrech a nezapomínejte na...
Potraviny a nápoje, které jsou strašákem pro vaši pleť
...látek, které znečišťují celé tělo včetně pokožky. Omezte tedy přísun zpracovaného masa a dejte přednost...
Jak zvládnout domácí karanténu a nezbláznit se z toho...
...s okolním světem skrze skype či messenger. Omezte čas u televize a sociálních sítích na minimum...
Udržujte dětský hlad na uzdě s našimi tipy na zdravou svačinu…
...máslem nebo zeleninové tyčinky s hummusem. 4. Omezte nezdravou alternativu Občas se stane, že se...
Jak se najíst, ale nepřejíst – zaručené tipy na lehké stravování
...Přichází kritický moment dne – oběd. Ten klidně omezte na úkor dopolední svačiny a dejte si lehký salát...
Nic nenalezeno
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Omezte recepty