Italská omáčka na špagety s masovými kuličkami
Máte rádi špagety? Hledáte perfektní recept pro výrobu italské omáčky na špagety s masovými kuličkami? Tento recept na šp...
5
Líbí se: 65 lidem
45 min
Sušenky s lněným semínkem a se skořicí
Pokud jste nikdy nezkoušeli lněné semínko, musíte vyzkoušet tuto lahůdku. Lněná semínka mají vysoký obsah omega 3, bílkov...
- 6Líbí se: 93 lidem30 min
Celerová polévka
Celer obsahuje spoustu zdravých látek, minerálů, vlákniny a vitaminů, že by byl hřích neudělat z tohoto zázraku vydatnou ...
- 4Líbí se: 189 lidem45 min
Ranní kaše se spoustou vlákniny
15 g 15 g jablečné vlákniny 50 g 50 g ovesných vloček 30 g 30 g rozinek špetka špetka soli 150 g 150 g ovoce dle chuti (i mražené) 300 ml 300 ml vody 1 lžíce 1 lžíce medu 1 lžička 1 lžička skořice 1 lžíce 1 lžíce kakaa/karobu Naše kuchařky právě v prodeji Do obchodu ...
Podobné recepty jako Ranní kaše se spoustou vlákniny
- Líbí se: 672 lidem
Chléb nabitý vlákninou recept
20 dkg pšeničné celozrnné plnohodnotné. 20 dkg špaldové. 20 dkg pšeničné - tmavé chlebové. 20 dkg žitné - tmavé chlebové. 3 vařené nastrouhané brambory. 3 lžíce octa. 1,5-2 lžičky soli. kmín + semínka podle chuti. 600 ml vody.
Podobné recepty jako Chléb nabitý vlákninou
- Líbí se: 973 lidem
Vlákninou nabitý chléba recept
Pečící plech vymažeme tukem a vysypeme moukou. Těsto ještě jednou rukama řádně prohněteme, vytvarujeme bochník a necháme chvíli odpočinout. Bochník potřeme vodou, ostrým nožem vytrvoříme od středu ke krajům zářezy. Na dno trouby postavíme hrnec s horkou vodou a chléb pečeme ve středu trouby asi 1 ho
Podobné recepty jako Vlákninou nabitý chléba
- Líbí se: 308 lidem
Melounové smoothie s banánem a vlákninou recept
1 lžice 1 lžice vlákniny 150 ml 150 ml vody Naše kuchařky právě v prodeji Do obchodu Nutriční hodnoty Energie: 1 301 kJ / 311 kcal; Bílkoviny: 5,28 g; Tuky: 1,47 g; Vláknina: 6,90 g; Cholesterol: 0 mg Sodík: 8 mg Sůl: 0,00 g; Sacharidy: 66,00 g; Zobrazit více hodnot Hodnoty jsou přibližné Více o hod
Podobné recepty jako Melounové smoothie s banánem a vlákninou
- Líbí se: 1119 lidem
Bulgur základní recept
Bulgur - základní recept. Bulgur má mírně oříškovou chuť a je velmi lehce stravitelný. Jeho příprava se příliš neliší od vaření rýže. Během tepelné úpravy můžete přidat česnek, bylinky nebo jiné koření. Podáváme jako přílohou k omáčkám, masu apod. 4,7 (10×) přihlašte. Lucasinka. 15 názorů.
Podobné recepty jako Bulgur základní
- Líbí se: 1077 lidem
Citronová babeta
Vsypte mouku s práškem do pečiva a přidejte ostatní suroviny kromě bílků. Ušlehejte do hladké hmoty. Bílky vyšlehejte na sníh a opatrně ho zatřete do těsta. Troubu předehřejte na 170 °C. Vlijte do připravené formy a pečte asi 45 minut. PRIMA TIP: Babeta se dá péct v nejrůznějších formách, ale klasic
Podobné recepty jako Citronová babeta
- Líbí se: 1115 lidem
Jednoduché cuketové placičky s ovesnými vločkami
Postup. Cuketu nastrouhejte nahrubo. Smíchejte s vejci, vločkami, moukou, prolisovaným česnekem, římským kmínem, tymiánem a velkou špetkou soli. Nechte odležet asi 10 minut. Rozehřátou pánev potřete tukem vhodným ke smažení. Pomocí lžíce nebo naběračky vytvořte placičky, povrch urovnejte a pozvolna
Podobné recepty jako Jednoduché cuketové placičky s ovesnými vločkami
- Líbí se: 914 lidem
Šťavnaté jablečné řezy se zakysanou smetanou
Pečte ve vyhřáté troubě na 180 °C cca 15 minut. Zakysanou smetanu smíchejte s jogurtem, vanilkovým cukrem a tuzemákem. Jablka nastrouhejte nahrubo a vymačkejte z nich šťávu, ve které rozpusťte želatinu (můžete přilít trochu jablečného džusu). Na upečený piškot rozetřete zakysanou smetanu. Poté opatr
Podobné recepty jako Šťavnaté jablečné řezy se zakysanou smetanou
- Líbí se: 6 lidem
Hummus základní recept
Hummus - základní recept. Arabská pomazánka (dip) z cizrny s názvem hummus je velmi chutná a zdravá. Podává se se syrovou zeleninou (např. mrkev, řapíkatý celer, papriky), na kterou se nabírá a tím se její výživová hodnota zvyšuje. Hummus chutná ale i s pečivem. Je jednoduchý a poměrně levný. 4,8 (1
Podobné recepty jako Hummus základní
- Líbí se: 728 lidem
Těstoviny carbonara, po kterých nepřiberete. Stačí zvolit zeleninové ...
Co je to Perfect Pasta? Perfect Pasta obsahuje 96% vody a 3,8% Glucomannanu, tedy rozpustné vlákniny. Nemá téměř žádné kalorie, je zcela bez cukru, tuku a lepku. Je proto vhodná pro jakýkoli typ diety, pro diabetiky, celiaky, vegetariány, vegany nebo lidi s vysokým cholesterolem. Díky svému dokonale
Podobné recepty jako Těstoviny carbonara, po kterých nepřiberete. Stačí zvolit zeleninové ...
- Líbí se: 750 lidem
Černá rýže se špenátem a semínky recept
Díky vysokému obsahu vlákniny je účinná i v předcházení civilizačních chorob (včetně cukrovky, obezity či srdečních chorob). Ještě malá poznámka na okraj – černá rýže není ve skutečnosti černá, ale tmavě fialová. A velmi ochotně se o svou fialovou barvu dělí se vším, co potká (s vodou, ve které se v
Podobné recepty jako Černá rýže se špenátem a semínky
- Líbí se: 269 lidem
Hrušková marmeláda s voňavým kořením
Hrušky rozvařte na kaši cca za 15 minut. Poté ze směsi vyndejte všechno koření a citronovou kůru. Rozkrájené hrušky vložte do hrnce, přidejte želírovací cukr a zvolna zahřívejte. Hrušky vařte cca 15 minut. Poté přidejte hruškovou kaši a vařte ještě 5 minut. Ještě teplou směs přendejte do sterilizova
Podobné recepty jako Hrušková marmeláda s voňavým kořením
- Líbí se: 86 lidem
Domácí snídaňové müsli
Med a máslo si nalijte do kastrůlku a na mírném plameni rozehřejte. Do mísy nasypte všechny sypké ingredience, přilijte máslo s medem. Směs dobře promíchejte. Pekáč vyložte pečicím papírem, nasypte na něj směs a pečte na 180 °C asi 20 minut. Müsli vyndané z trouby je měkké, až po chvíli ztvrdne. Skl
Podobné recepty jako Domácí snídaňové müsli
- Líbí se: 1405 lidem
Pikantní vepřový kotlet recept
Tohle se jmenuje PIKANTNÍ VÍDEŇSKÁ VEPŘOVÁ KOTLETA. Za prvé proto, že kotlet neexistuje, je jen kotleta a za druhé, ty kotlety jsou rozmašírované tak natenko, že je, přes ně, vidět až do Vídně. To maso nemůže být vůbec šťavnaté, maso se naklepává jemně, ne tak, že je tři milimtry silné. Ale jinak to
Podobné recepty jako Pikantní vepřový kotlet
- Líbí se: 1311 lidem
Bábovka s jablečnou vlákninou a čokoládou recept
Vejce vyšleháme s cukrem do husté pěny. Poté přidáme olej a mléko a postupně vmícháme mouku smíchanou s práškem do pečiva, citrónovou kůrou a jablečnou vlákninou. Nakonec dáme do těsta nakrájenou čokoládu. Pečeme ve vymazané a vysypané bábovkové formě - každý dle vlastních zkušeností se svojí troubo
Podobné recepty jako Bábovka s jablečnou vlákninou a čokoládou
- Líbí se: 1071 lidem
Hrnečková cuketová buchta
Hrnečková cuketová buchta. Rychlá buchta, která chutná jak dětem, tak i dospělým. Cuketa dodá pokrmu velkou dávku vitamínů, minerálních látek a vlákniny. I buchta může být zdravá a díky cuketě velmi lahodná a krásně vláčná.
Podobné recepty jako Hrnečková cuketová buchta
- Líbí se: 1497 lidem
Celozrnný chléb z domácí pekárny recept
Do pečící formy z DP nalijeme všechny tekuté ingredience. Poté nasypeme mouky a do jednoho rohu přidáme sůl, do druhého cukr a do třetího semínka a koření. Uprostřed mouky uděláme důlek, do něho dáme droždí a důlek zase zahrneme moukou. Pekárnu (ETA Delicca) nastavíme na program "celozrnný chléb, ve
Podobné recepty jako Celozrnný chléb z domácí pekárny
- Líbí se: 1347 lidem
Čočkové burgery s houbami
Bílkovinami nabitá drobnozrnná čočka z Puy je plná rozpustné vlákniny, která stabilizuje váš krevní cukr a budete se cítit déle nasycení. Cibule má překvapivě vysoký obsah vitaminu C a je plná probiotické vlákniny. do 1 hodiny 4 porce Vyzkoušejte nové recepty na vynikající vege burgery ...
Podobné recepty jako Čočkové burgery s houbami
- Líbí se: 188 lidem
Jemný mrkvový krém
Zalijte vývarem a zhruba 15 minut vařte. Přilijte smetanu. Vše dobře rozmixujte a ochuťte solí a pepřem. Podávejte s nasekanou petrželovou natí. PRIMA TIP: Vyzkoušejte, stejně jako my, BIO mrkvičku z Ekofarmy Deblín. Více o BIO produktech najdete na www.myjsmebio.cz. Jemný mrkvový krém.
Podobné recepty jako Jemný mrkvový krém
- Líbí se: 91 lidem
Černá rýže s restovanými batáty recept
Hnědá rýže: 170 kalorií, 46 g sacharidů, 2 g vlákniny, 4 g bílkovin. Černá rýže: 160 kalorií, 34 g sacharidů, 2 g vlákniny, 5 g bílkovin. Tip na vaření: rýži předem namočit, nejméně na hodinu, lépe na 12 hodin. Vařím ji pak ve stejné vodě, v jaké se namáčela, abych ji neokradla o cenné živiny.
Podobné recepty jako Černá rýže s restovanými batáty
- Líbí se: 902 lidem
Švestková nutella
Vypeckované švestky rozmixujte, rozvařte a odstavte. Datle bez pecek vložte do rozvaru a nechte několik hodin odstát, dokud nezměknou. Pak vše opět rozmixujte. Vařte za neustálého míchání, dokud se voda ze švestek neodpaří a masa nezhoustne. Přisypte kakao a nalámanou čokoládu. Opět chvilku povařte.
Podobné recepty jako Švestková nutella
- Líbí se: 806 lidem
Salát z černé rýže s avokádem recept
Černá rýže: 160 kalorií, 34 g sacharidů, 2 g vlákniny, 5 g bílkovin. Tip na vaření: rýži předem namočit, nejméně na hodinu, lépe na 12 hodin. Vařím ji pak ve stejné vodě, v jaké se namáčela, abych ji neokradla o cenné živiny. Na vaření rýže jako přílohy používáme cca 1.25 až 1.5 násobek vody.
Podobné recepty jako Salát z černé rýže s avokádem
- Líbí se: 1255 lidem
Šťavnatá ovesná kaše připravená přes noc
Ovesné vločky vynikají obsahem vlákniny a aminokyselin, které tělo potřebuje pro zdárný vývoj, ať jste batole, nebo senior. do 30 minut 1 porce Zdravé snídaně: Vyzkoušejte nové recepty na oblíbené kaše. reklama . Suroviny (1 porce) Kaše: pomeranč 1 ...
Podobné recepty jako Šťavnatá ovesná kaše připravená přes noc
- Líbí se: 1322 lidem
Závitky z vepřového masa po myslivecku recept
Porce: 2 porce. 200 g libového vepřového masa (měla jsem kýtu) 50 g šunky. 100 g čerstvých hub (hlíva, žampiony) 20 g oleje. 1 vejce. 50 g cibule. 2 kuličky nového koření. 2 špetky tymiánu.
Podobné recepty jako Závitky z vepřového masa po myslivecku
- Líbí se: 229 lidem
Bulgur s rajčátky, lilkem a citronovým jogurtem
Bulgur je druh celozrnné tvrdé pšenice, která obsahuje více vitaminů, minerálů a vlákniny oproti běžné pšenici. Prodává se předvařená, a tak je příprava bulguru velice jednoduchá a rychlá. Promíchat ho můžete s libovolnou pečenou, vařenou či syrovou zeleninou, vybírejte ji však tak, aby měla různou
Podobné recepty jako Bulgur s rajčátky, lilkem a citronovým jogurtem
- Líbí se: 890 lidem
Placky z máslových fazolí s chilli a kukuřicí a s ...
Okurkové plátky smíchejte s jogurtem, petrželí, koprem a citronovou šťávou. Horké placky podávejte s okurkovým salátem a salátovými listy. PRIMA TIPY: Pokud chcete mít placky bezlepkové, použijte místo špaldové mouky bezlepkovou. Pokud chcete použít čerstvou kukuřici, na 400 g kukuřičných zrn potřeb
Podobné recepty jako Placky z máslových fazolí s chilli a kukuřicí a s ...
- Líbí se: 487 lidem
Zapečené brambory s brokolicí a ... fresh.iprima.cz
Jedním z nich jsou právě brambory, které jenom zapečete s plísňovým sýrem a brokolicí. Posledně jmenovaná zelenina je mj. zdrojem draslíku, hořčíku, vápníku, vitaminů C, D a E, kyseliny listové a vlákniny. Kvůli vysokému obsahu vody a nízkému množství sacharidů by brokolici určitě měli zařadit do sv
Podobné recepty jako Zapečené brambory s brokolicí a ... fresh.iprima.cz
- Líbí se: 504 lidem
Voňavé chutney z kaki
Zastříkněte octem a nechte ho odpařit. Nakonec vložte kaki a vařte další minutu. Zalijte džusem, přidejte koření a lehce osolte. Vařte asi 30 minut, dokud se tekutina neodpaří. Odstavte z ohně a smíchejte s ořechy. Voňavé chutney z kaki, foto: archiv www.nejkaki.cz. Chcete se dozvědět o kaki víc?
Podobné recepty jako Voňavé chutney z kaki
- Líbí se: 1098 lidem
Kuře na způsob bažanta recept
Porce: 2 porce. 2 kuřecí stehna 400 g. sůl. 10 g oleje. 10 g slaniny. 50 g cibule. 3 kuličky nového koření. 2 bobkové listy. 10 g hladké mouky.
Podobné recepty jako Kuře na způsob bažanta
- Líbí se: 1426 lidem
Kaše z černé rýže s kokosovým mlékem recept
Černá rýže: 160 kalorií, 34 g sacharidů, 2 g vlákniny, 5 g bílkovin. Tip na vaření: rýži předem namočit, nejméně na hodinu, lépe na 12 hodin. Vařím ji pak ve stejné vodě, v jaké se namáčela, abych ji neokradla o cenné živiny. Na vaření rýže jako přílohy používáme cca 1.25 až 1.5 násobek vody.
Podobné recepty jako Kaše z černé rýže s kokosovým mlékem
- Líbí se: 170 lidem
Medové perníčky z celozrnné špaldové mouky
Oblíbená je zejména pro svůj obsah bílkovin, vlákniny a minerálních látek. Vyznačuje se specifickou oříškovou chutí, která se skvěle vyjímá ve slaných a sladkých koláčích, buchtách, sušenkách a také ve vánočním cukroví, které s ní chutná doslova jako od (prapra)babičky. Medové perníčky z celozrnné š
Podobné recepty jako Medové perníčky z celozrnné špaldové mouky
- Líbí se: 349 lidem
Zapečené těstoviny se sojovým granulátem
1. Dáme vařit sojový granulát (je vhodné jej vařit např. s přírodním bujónem) a těstoviny. 2. Připravíme omáčku: Nakrájíme celer a mrkev na velmi velmi jemno a cibuli. Na olivovém oleji zesklovatíme cibuli, přidáme všechno koření a česnek, promícháme a přidáme celer a mrkev. Necháme dusit asi deset
Podobné recepty jako Zapečené těstoviny se sojovým granulátem
- Líbí se: 540 lidem
Pohanková sekaná s kysaným zelím
Pohanková sekaná s kysaným zelím. Pokud jste se rozhodli se začátkem roku trochu odlehčit jídelníček, oceníte recept na sekanou z pohanky a kysaného zelí. Pokud zvolíte mechanicky loupanou pohanku, určitě si pochutnáte, právě ta má příjemně oříškovou chuť. Pohanka patří k cenným zdrojům vlákniny, je
Podobné recepty jako Pohanková sekaná s kysaným zelím
- Líbí se: 399 lidem
Cizrnové kuličky v rajčatové omáčce s těstovinami ...
Vysoký obsah vlákniny působí na trávicí trakt a zlepšuje vyprazdňování. Je základní ingrediencí pro přípravu hummusu nebo falafelu, skvělá je i do polévek nebo do salátů. Autor: archiv Menu Gold Cizrnové kuličky v rajčatové omáčce s těstovinami. reklama ...
Podobné recepty jako Cizrnové kuličky v rajčatové omáčce s těstovinami ...
- Líbí se: 1018 lidem
Grilovaný losos s horskou čočkou v drcených rajčatech ...
Vysoký podíl vlákniny má pozitivní vliv na zažívání a velmi nízký obsah tuků dělá z horské čočky ideální ingredienci pro nízkokalorické jídlo s vysokým podílem nenasycených mastných kyselin. Před vařením ji není potřeba namáčet. Stačí propláchnout studenou vodou a vařit 16 až 20 minut na mírném ohni
Podobné recepty jako Grilovaný losos s horskou čočkou v drcených rajčatech ...
- Líbí se: 9 lidem