Zmrazené krabí tyčinky krátce ponoříme do vroucí vody, do které jsme nasypali podravku a sůl. Necháme je vychladnout a nakrájíme na menší kousky. Salátovou okurku i papriku očistíme a nakrájíme na kostičky.
Krabí tyčinky se zeleninou promícháme, ochutíme solí, pepřem a nakonec vše zalijeme majonézou promíchanou s bílým jogurtem v poměru 2:1. Fit salát dáme vychladit do lednice.
Trochu odležený a vychladlý fit salát podáváme na vece nebo na toastovém chlebu apod.