Fitness recept na domácí kuřecí nugety.
100 g | kuřecí prsa |
podle chuti | |
---|---|
sůl | |
příloha | |
paprika | |
100 g | brambory |
rajče | |
okurka | |
na obalení | |
4 g | kurkuma |
45 g | bílý jogurt |
40 g | corn flakes |
Do misky dáme bílý jogurt, přidáme malou lžičku kurkumy a sůl podle chuti a poté pořádně zamícháme. Kuřecí maso nakrájíme na kousky nebo nudličky a obalíme ve směsi, kterou jsme připravili z bílého jogurtu a koření a následně obalíme v rozdrcených kukuřičných lupíncích. Já lupínky dávám do mixéru, abych si usnadnila práci, ale jdou nadrtit i ručně. Nugety pečeme přibližně 20 minut v troubě předehřáté na 190 °C. Kuřecí nugety podáváme s brambory a zeleninou.
8 dokonalých receptů na pečené kuře
Jednoduché recepty na oběd, který ocení celá rodina. Pečené kuřátko s masem odpadajícím od kosti a zlatavou křupavou kůrčičkou v osmi různých chuťových variacích.
autor Janca
Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.
Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebo vám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.
KontaktovatCentrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2024. Všechna práva vyhrazena