Mexický kuřecí guláš
Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 2 817 kJ / 673 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 55,13 g |
Tuky | 8,81 g |
Vláknina | 63,67 g |
Cholesterol | 55 mg |
Sodík | 249 mg |
Sůl | 0,61 g |
Sacharidy | 62,28 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Zdroj-magazín AHA-recept zde dala paní Lenka Němcová
Vyzkoušejte, je opravdu vynikající !!!!
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
23. 1. 2010 21:14
23. 1. 2010 20:31
23. 1. 2010 20:24
23. 1. 2010 18:07
23. 1. 2010 17:35
22. 1. 2010 19:06
22. 1. 2010 18:59
22. 1. 2010 18:57
22. 1. 2010 18:53
22. 1. 2010 18:43
22. 1. 2010 18:34
22. 1. 2010 16:49
Příklad: meloun - kJ velmi málo, glykemický index vysoký - tudíž, nejíst - nebo jen tak kousilínek, to samé mrkev - vařená NE, syrová ano - luštěniny - všechny baštíme, mají nízký GI.
Těstoviny - zásadně z tvrdé pšenice nebo celozrnné - levné cca za 7 kč - hnus na dietu (i na jídlo).
Rýže - hnědá, neloupaná, ovoce - pouze peckoviny. Bramborová kaše - NE, brambory jen občas.
Takto by se dalo pokračovat ......
Škrob - má v ideálním cyklu jako konečný metabolit glukozu, či tuk- je to rozlišeno aerobní či anaerobní glykolýzou.
Zasílám odkaz na GI - vše co je nad 50 - NEJÍSTpokud chceme zhubnout
http://hubneme.hustej.net/hubnuti/glyk_indexy.html
22. 1. 2010 16:32
22. 1. 2010 16:32
22. 1. 2010 16:30
M.j. já některá jídla taky zahušťuji solamylem, zdá se mi to ve výsledku i chutnější, než s moukou
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Jablkové kroužky v čokoládě
Přidáno před 7 hodinami
Rohlíkové křupky
Přidáno před 19 hodinami
Květáková fritáta
Přidáno před 19 hodinami
Krůtí kapsy se špenátem a goudou
Přidáno před 19 hodinami
Hemenex v toustu
Přidáno před 20 hodinami
Smažená rýže se zeleninou bez masa
Přidáno před 21 hodinami
Právě bylo uvařeno:
BUBLANINA ovocná
Frana74 uvařil před 5 hodinami
Extra rychlé lívance
aknorew uvařila před 7 hodinami
Řezy s Vitacitem
ruckovalucie uvařila před 8 hodinami
Domácí krtkův dort
Martina3 uvařila před 8 hodinami
Vepřová kotleta ve smetanovo hořčičné omáčce
Lucie1001 uvařila před 8 hodinami
Pejsci - křehké sušenky z kondenzovaného mléka
Saratice uvařila před 8 hodinami
Zelené smoothie s jogurtem
Valis uvařila před 8 hodinami
Buchta se zakysanou smetanou
Le.e.nka uvařila před 9 hodinami
Kuřecí plátky na houbách
Pavlat.R uvařila před 9 hodinami
Bramboračka č. 3
peter9766 uvařila před 9 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Majonéza s medvědím česnekem podle Těhotnýho kuchaře: Příprava zabere chvilku a lehce pikantní chuť vás naprosto nadchne
Jak udělat z libečku „maggi“? Kromě svazku aromatické bylinky stačí jen voda, sůl a olej a postup, který zvládne každý
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Další recepty
Tématické fráze: kuřecí guláš mexický guláš kuřecí guláš recept gulas z kureciho masa mexický guláš recept kuřecí guláš s fazolemi mexický fazolový guláš recept na mexický guláš kuřeci gulaš s prsiček fazolový guláš s kuřecím masem mexický fazolový guláš recepty guláš z kuřecích prsou guláš kuřecí dietní guláš recept na kuřecí guláš guláš z kuřete mexický guláš z kuřecího masa recepty kuřecí guláš gulas s kureciho masa zahušťování škrobem
Suroviny: prsa kuřecí, olej olivový, cibule, fazole červené sterilované, kečup sladký, majoránka, česnek, paprika sušená sladká, omáčka sojová, vegeta, solamyl, koření chilli tekuté
Mexický kuřecí guláš
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0YKG
70 názorů