Špenátové šneky
Suroviny
Porce: 25 kusů
Nutriční hodnoty
Energie | 8 570 kJ / 2 048 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 123,11 g |
Tuky | 118,69 g |
Vláknina | 24,50 g |
Cholesterol | 768 mg |
Sodík | 3,89 g |
Sůl | 10,42 g |
Sacharidy | 109,65 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim.
Hodnoty (pro 1 kus):
Energetická hodnota: 300 kJ
Bílkoviny: 5 g
Sacharidy: 5 g
Tuky: 4 g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® (http://www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
15. 7. 2023 13:51
20. 11. 2012 14:47
29. 4. 2012 11:24
23. 10. 2011 00:24
19. 1. 2010 09:05
samozřejmě souhlasím, že listové těsto je bohaté na energii, ale na jeden kus je použito jen 10g těsta a nejedná se o malinkatý kousíček, z fotky asi není velikost poznat..jde o to, že pokud tenký plátek těsta naplníte bohatě zeleninou a bílkovinou, určitě je možné občas i takový pokrm zařadit i do redukčního stravování. Samozřejmě jde o množství. G.Knosová, kompliment
18. 1. 2010 22:09
18. 1. 2010 20:09
18. 1. 2010 19:21
18. 1. 2010 17:22
18. 1. 2010 15:49
18. 1. 2010 15:46
18. 1. 2010 15:45
18. 1. 2010 15:41
18. 1. 2010 15:37
18. 1. 2010 15:29
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Fit salát
Přidáno před 10 hodinami
Banánový chlebíček z tvarohového těsta s brusinkami a mandlemi
Přidáno před 15 hodinami
Francouzský toust
Přidáno před 21 hodinami
Batátovo dýňová polévka bez mléka
Přidáno před 22 hodinami
Hovězí rolky ve slanině od Denisky
Přidáno 23. 4. 2024 13:54
Pudinkový pohár s ovocem
Přidáno 23. 4. 2024 13:16
Právě bylo uvařeno:
Kuřecí stehna pečená na houbové tarhoni v jednom pekáčku
Mirca1108 uvařila před 22 minutami
Špekáčky - kečupáci
lenkavozihnojova uvařila před 1 hodinou
Frgálová buchta
lenkavozihnojova uvařila před 1 hodinou
Falešná "škvarková" pomazánka z pohanky
Fitulka uvařila před 7 hodinami
Brokolicová polévka
Tonja uvařil před 7 hodinami
Inspirace + zdobení jinak I.
Fitulka uvařila před 7 hodinami
Utopenci - Marcela
Fitulka uvařila před 7 hodinami
Langoše jednohubky
Fitulka uvařila před 7 hodinami
Rajčatový salát s hermelínem a šunkou
Jan Nemec uvařila před 9 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: špenátové šneky šneci se špenátem špenátový šnek špenátoví šneci z listového těsta sneky se spenatem špenátová roláda z listového těsta šneci z listového těsta se špenátem špenátový šneci z listového těsta šneci listového těsta šneky z listového těsta se špenátem dietní pohoštění špenátoví šneci z listového těsta recept šneci z listového těsta špenát slaní šneci se špenátem špenátové šneky z listového těsta listoví šneci se špenátem dietní listové těsto listové šneky se špenátem roláda z listového těsta se špenátem spenatovy šnek
Suroviny: těsto listové, listy špenátové mražené, šunka kuřecí, sýr tvrdý, vejce, česnek, sůl, sůl bylinková
Špenátové šneky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2xZJ
16 názorů