Penne se špenátem a s kousky kuřecího masa / dietni
Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 2 080 kJ / 497 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 28,59 g |
Tuky | 2,40 g |
Vláknina | 11,70 g |
Cholesterol | 28 mg |
Sodík | 81 mg |
Sůl | 0,31 g |
Sacharidy | 86,42 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Hodnoty (pro 1 porci):
1887kJ
sacharidy 78 g
bílkoviny 27 g
tuky 3 g
cholesterol 25 mg
Druh: Recept vhodný pro redukční i pro udržovací režim
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
9. 8. 2011 21:49
Pokud teda autor nepřehodil gramáž u těstovin a masa, opačně by to totiž mělo lepší smysl
10. 12. 2009 14:34
10. 12. 2009 13:30
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Maková náplň nastavená
Přidáno před 3 hodinami
Krémová bramboračka podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 8 hodinami
Krémová míchaná vajíčka
Přidáno před 8 hodinami
Hovězí žebra s BBQ omáčkou
Přidáno před 22 hodinami
Kulajda podle Radka Davida
Přidáno před 22 hodinami
Červená řepa s fenyklem - salát
Přidáno před 23 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Turecké kynuté koláče
Tivkov369 uvařila před 1 hodinou
Koláč s ovocem a posypkou
Panova uvařila před 2 hodinami
Kuřecí maso na kořenové zelenině s rajčaty
Ivcatkoo uvařila před 2 hodinami
Zapečená kuřecí prsa se žampiony a nivou
Marylka uvařila před 4 hodinami
Domácí chleba z trouby
Iveta17 uvařila před 4 hodinami
Hrbaté maso
Leona P. uvařila před 4 hodinami
Krkovička po znojemsku
krisstus uvařila před 5 hodinami
Bulgur i jako příloha
Verounek uvařila před 5 hodinami
Blesková polévka s vaječnou jíškou
Ryngle uvařila před 7 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: kuřecí maso se špenátem recepty z kuřecího masa kuřecí se špenátem těstoviny se špenátem a kuřecím masem penne recepty kuřecí maso se špenátem dietni testoviny se spenatem kuřecí nudličky se špenátem dietní špenát špagety se špenátem těstoviny s kuřecím masem a špenátem penne s kuřecím masem a špenátem dietní recepty se špenátem kuřecí penne těstoviny se špenátem dietní maso se špenátem recepty se špenátem dietni recepty z masa recepty dietni kuřecí maso špenát
Suroviny: prsa kuřecí, těstoviny penne, špenát, cibule, česnek, sůl, pepř, majoránka
Penne se špenátem a s kousky kuřecího masa / dietni
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xnyB
3 názory