Salát z celeru, červené řepy a mrkve
Suroviny pro 1 porce
1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 8 357 kJ / 1 997 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 11,78 g |
Tuky | 201,33 g |
Vláknina | 21,43 g |
Cholesterol | 325 mg |
Sodík | 2,39 g |
Sůl | 5,89 g |
Sacharidy | 25,07 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Někdo celer nesnáší a někdo ho miluje. Já patřím k těm, co ho můžou v jakékoliv podobě.
Celer má protizánětlivé účinky, pomáhá mimo jiné likvidovat záněty v trávicím traktu. Je důležitým zdrojem antioxidantů. Prospívá cévám, snižuje cholesterol a podporuje práci žlučníku, zbavuje tělo škodlivin, pomáhá při zácpě.
Červená řepa pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a triglyceridů zvyšováním hladiny HDL cholesterolu ("dobrý" cholesterol) - snižuje riziko srdečních problémů, snižuje hladinu homocysteinu v těle, který je škodlivý pro krevní cévy.
Mrkev podporuje zdraví pokožky, posiluje imunitní systém, zlepšuje trávení, prospívá kardiovaskulárnímu zdraví, detoxikuje tělo a je taktéž cenným zdrojem antioxidantů.
Poměry zeleniny si přizpůsobte své chuti.
Kdo to chce mít "ultrazdravé", nahradí majonézu jogurtem, ale ta chuť není tak dobrá ;)
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
26. 2. 2022 12:32
13. 2. 2022 10:35
13. 2. 2022 09:13
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Domácí ovocné přírodní bubble tea
Přidáno před 7 hodinami
Makovec bez mouky s kysanou smetanou
Přidáno před 16 hodinami
Strouhaný koláč s jablky
Přidáno před 16 hodinami
Vepřové kotlety na zelenině a houbách
Přidáno před 17 hodinami
Sýrový chléb
Přidáno před 18 hodinami
Kuřecí závitky s mozzarellou a chřestem
Přidáno před 19 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Sachr dort z jablek
marie.ledlova@email.cz uvařil před 3 hodinami
Fazolová polévka s mrkví a libečkem
TondaJ uvařila před 3 hodinami
Polévka z kuřecích hřbetů
Gregusa uvařila před 4 hodinami
Těsto na pizzu
sarahaj uvařil před 6 hodinami
Domácí vánočka
Andyscha uvařila před 8 hodinami
Štikozubec argentinský s thajskou omáčkou
Ondraska uvařila před 9 hodinami
Čevabčiči s bramborem
8181bartova uvařila před 10 hodinami
Ruské chlebíčky - zapečené
slavka744 uvařila před 10 hodinami
Chutné vafle
PetraJ7 uvařila před 10 hodinami
Jednoduché vynikající langoše
Hankapa uvařila před 11 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Sázená vejce z toustovače: Připravte si je s krásně tekutým žloutkem
Saturejka výborně chutná k masu a hodí se při vaření luštěnin. Aromatická bylinka je hlavní složkou koření čubrica
Pět znamení horoskopu, která musí mít na talíři brambory: Býci je milují gratinované, Raci jako kaši a Ryby si libují v polévce
Další recepty
Suroviny: celer, mrkev, řepa červená, cibule, majonéza, pepř, cukr, ocet
Salát z celeru, červené řepy a mrkve
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nn4W
3 názory