Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Chia snídaně
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
| Energie | 5 459 kJ / 1 305 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,24 g |
| Tuky | 57,31 g |
| Vláknina | 34,47 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 145 mg |
| Sůl | 0,35 g |
| Sacharidy | 141,76 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Recept je z knihy Fit recepty. V pôvodnom recepte nie sú vločky, ale mne sa to zdalo vhodné ich pridať, aj kvôli hustote.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
19. 3. 2018 20:12
Ďakujem za milé komentáre dievčatá. 
19. 3. 2018 18:22
Super zdravá snídaně, která dodá tělu ty správné živiny 
Já si přidávám chia semínka do jogurtů nebo kaší. Semínka mají příjemnou oříškovou chuť 
Já si přidávám chia semínka do jogurtů nebo kaší. Semínka mají příjemnou oříškovou chuť
19. 3. 2018 09:02
Kopa energie na ráno... tiež si do vločiek dávam chia semienka. Zatiaľ som ich blahodarný účinok na sebe nezbadala, ale kto vie? Možno bez nich by to bolo horšie so mnou.
tiež si do vločiek dávam chia semienka. Zatiaľ som ich blahodarný účinok na sebe nezbadala, ale kto vie? Možno bez nich by to bolo horšie so mnou.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Hovězí žebra s BBQ omáčkou
Přidáno před 5 hodinami
Kulajda podle Radka Davida
Přidáno před 6 hodinami
Červená řepa s fenyklem - salát
Přidáno před 6 hodinami
Drůbeží paštika s portským vínem
Přidáno před 7 hodinami
Francouzské řízečky
Přidáno před 14 hodinami
Palačinkové rolky
Přidáno před 15 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Kuřecí miniřízečky
Libca1954 uvařila před 4 hodinami
Pohanková kaše se skořicí
gedzitka uvařila před 5 hodinami
Čočková polévka
1Marketa2 uvařil před 5 hodinami
Medvědí máslo
Merylas uvařil před 5 hodinami
Bábovka (hrníčková, olejová)
MartinaKucharka uvařila před 5 hodinami
Jarní bramborový salát
Kanaj uvařila před 5 hodinami
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
Ryngle uvařila před 5 hodinami
Jogurtová bublanina (bez mouky)
Kaca_ uvařila před 5 hodinami
Drůbeží paštika s portským vínem
VencaUplotny uvařil před 6 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: chia seminka recepty na snídaně snídaně s chia semínek snidane s chia seminky snidani s chia semínek chia kaše jako snídaně
Suroviny: mléko, semínka chia, ořechy vlašské, rozinky, čokoláda, med, vločky ovesné
Chia snídaně
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Vx7O
3 názory