Řízky z rybího filé pečené v troubě bez smažení

Name: Řízky z rybího filé pečené v troubě bez smažení
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: 400 g filé; rozdrcené kukuřičné lupínky bez přidaného cukru na obalení; 2 kolečka citronu; sůl

Kocmax

4 názory

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

11. 6. 2017 21:19

Řízky z rybího filé pečené v troubě bez smažení

400 g 400 g filé

rozdrcené kukuřičné lupínky bez přidaného cukru na obalení

2 kolečka 2 kolečka citronu

sůl

Nutriční hodnoty

Energie	1 280 kJ / 306 kcal
Bílkoviny	72,00 g
Tuky	2,00 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	240 mg
Sodík	264 mg
Sůl	0,64 g
Sacharidy	0,00 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Filé necháme rozmrznout, osolíme a obalíme v rozdrcených kukuřičných lupíncích.
Pečeme na pečícím papíře v troubě na nejvyšší teplotu cca 10 – 15 minut.
Na talíři ozdobíme kolečkem citronu. Podáváme s vařeným bramborem a zeleninou.

Poznámka autorky receptu

http://varimebeztuku.blogspot.cz/

Uvařeno

Přidat do oblíbených (38×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Filé smažené v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

mika59

Pstruh pečený v troubě Videorecept

Pstruh pečený v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Hella 40 min

Rybí filé s chřestem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 35 min

Načíst další

Přečtěte si

5 foto Hodnocení 1×

Desatero rad a tipů na odlehčené Vánoce: Jak si užít vánoční svátky a nepřibrat

5 foto Hodnocení 253×

Jak smažit v troubě v trojobalu. Jednoduchý postup šetří čas a hodí se i pro více strávníků

15 receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Komentáře

Kocmax

10. 12. 2021 19:05

Buchyna: Buchyna: Dobrý den, kupuji file od Novaca a nerozpadá se.

Buchyna

10. 12. 2021 14:10

Dobrý den, zajímalo by mne, zda rybí filé po rozmrazení se nerozpadne? Přeci jenom, je úplně zmrazené a plné vody? Děkuji.

Kocmax

13. 6. 2017 11:09

Jana Remkova: Lupínky drží, ale ne dokonale. Je to vidět i na fotce, místy to není úplně ono. Čím jsou lupínky víc nadrcené, tím líp drží, někdy to dělám tak, že obalím, nechám chvilku ležet a obalím ještě jednou.