Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Batáty s avokádem

Name: Batáty s avokádem
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Evropská
Ingredients: 2 batáty; Přeliv:; 1 avokádo; 1 bílý Cottage; 2 lžíce jogurtu; 1 stroužek česneku; čerstvá bazalka; citrónová šťáva; sůl; bílé mleté koření

tejaja

5 názorů

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

18. 1. 2017 13:26

2 2 batáty

Přeliv:

1 1 avokádo

1 1 bílý Cottage

2 lžíce 2 lžíce jogurtu

1 stroužek 1 stroužek česneku

čerstvá bazalka

citrónová šťáva

sůl

bílé mleté koření

Nutriční hodnoty

Energie	153 kJ / 37 kcal
Bílkoviny	2,39 g
Tuky	1,28 g
Vláknina	0,98 g
Cholesterol	4 mg
Sodík	20 mg
Sůl	0,03 g
Sacharidy	3,75 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Batáty umyjeme a dáme do rúry na 180°C piecť (cca 35 – 45 min).
Upečené batáty vyberieme z rúry, necháme trocha prechladnúť a ošúpeme.
Medzitým zmixujeme všetky suroviny na preliv.
Batáty rozrežeme po dĺžke na polovice, uložíme na taniere a prelejeme prelivom. Ihneď podávame.

Poznámka autorky receptu

Recept je z knihy Fit recepty.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (23×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Batáty ve slaninové košilce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

recepty73 60 min

Plněné pečené batáty

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lenunka

Quinoa s fetou a avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Susa

Načíst další

Přečtěte si

Valašské pečáky: Dozlatova upečené křupavé brambůrky potřené česnekovou směsí, to je jednoduchý a levný oběd

„Na povrchu klouzavý a uvnitř kyprý a vláčný….“ Jak vypadá knedlík a jak nok? Film Pelíšky nabídl před 25 lety jasnou odpověď

Hořčíku ve stravě ubývá, pomůže ale s únavou i při stresu

Komentáře

Dajda

10. 6. 2018 08:15

tejaja: To máš pravdu, jenže v mé troubě (byť je nová) se právě batáty připalují celkem hodně, takže mě to přijde lepší.

tejaja

10. 6. 2018 08:09

Dajda: Zachutili, máš pravdu.

Je to výborná zelenina. Máčanie zeleniny vo vode príliš nepraktikujem. Je pravda, že sa nepripaľujú hrany, lenže do tej vody sa vyluhuje časť minerálov a vitamínov a kvôli tomu vlastne zeleninu konzumujeme. A ja to vylejem... takže namáčanie radšej nie.

Dajda

10. 6. 2018 06:28

Milá Terezko, není to tak dlouho, co jsi psala, že jsi jedla sladké brambory poprvé. Je vidět, že Ti zachutnaly, když zkoušíš stále nové recepty. Za tenhle velké díky, je to výborné bezmasé jídlo! Zkombinovala jsem s receptem maris https://www.toprecepty.cz/recept/54454-pecene-bata..., podle něhož peču brambory nakrájené na větší kostky, což mi teď připadá nejlepší: pokud se máčí ve vodě, nepřipalují se jim hrany.