Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špaldové muffiny bez cukru

Chifutoki13

1 názor

5. 12. 2016 13:56

Přidat fotku

2 hrnky 2 hrnky špaldové mouky

1 1 bílý jogurt

1 1 kypřící prášek

hrst hrst nasekaných rozinek

1 1 polévková lžíce kakaa

1 1 čajová lžička skořice

trochu trochu mléka na zředění

1 tabulka 1 tabulka tmavé čokolády (já použila 70%) nebo čokoláda na vaření

Nutriční hodnoty

Energie	10 401 kJ / 2 486 kcal
Bílkoviny	89,00 g
Tuky	32,00 g
Vláknina	71,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	10 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	425,00 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Všechny ingredience kromě čokolády smícháme a vytvoříme tak těsto. Rozinky fungují jako sladidlo, takže opravdu musíte dát dle svého uvážení, jak chcete muffiny sladké.
Půlku hořké čokolády nakrájíme na vetší kousky a druhou půlku na jemno.
Těsto nalijeme do formy asi do poloviny, poté vložíme na vetší kousky nakrájenou čokoládu a zalijeme další vrstvou těsta (čokoláda se vevnitř muffinu rozpustí - vytvoří náplň). Nakonec posypeme na jemno nakrájenou čokoládou.
Pečeme při 180 °C přibližně 30 - 40 minut, pro jistotu kontrolujeme těsto špejlí.

Poznámka autorky receptu

https://www.facebook.com/hladovyblog/

Uvařeno

Přidat do oblíbených (28×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Ořechový makovec bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hosta

Ořechové řezy bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

ZuziToxx

Zdravý koláč bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

nikca.h 15 min

Načíst další

Přečtěte si

Jak udělat z libečku „maggi“? Kromě svazku aromatické bylinky stačí jen voda, sůl a olej a postup, který zvládne každý

Hodnocení 3×

Špenát na zahradě: 3 možnosti, kdy vysévat tuto nenáročnou zeleninu

Hodnocení 19×

Jak na zdravé palačinky ze špaldové mouky. Díky banánu můžeme vynechat i vejce

Komentáře

cervanek

3. 2. 2019 22:35

Tento recept je mi záhadou: 2 hrnky mouky nelze s kelímkem jogurtu (předpokládám 150g...?) a "trochou" mléka na zředění umíchat a spojit - po přidání téměř hrnku mléka jsem nevydržela a do stále tuhého těsta jsem přidala vajíčko a několik lžic oleje. Rozinek jsem dala dvojnásobek a ještě datle, i tak žádný zázrak, a to jsem na dezerty bez cukru zvyklá