Quinoa / merlík / s kuřecím masem a zeleninou
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 7 383 kJ / 1 765 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 165,64 g |
Tuky | 22,76 g |
Vláknina | 48,76 g |
Cholesterol | 275 mg |
Sodík | 302 mg |
Sůl | 0,73 g |
Sacharidy | 200,70 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Kdo chce, může maso vynechat.
Quinoa koupíte v prodejnách zdravé výživy, ale můžete nahradit kuskusem nebo bulgurem. Přidávám odkaz :www.mebio.cz/clanky/quinoa/
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
2. 6. 2009 22:25
Marisdalší krásné a barevné jídlo.Tedy u vás se mají.Takhle mi doma vyvařovat,tak u každého jídla chválím (a mlaskám)jako o život.Quinoa u nás neseženu,ani kdybych podala žádost na město,tak mě je milá ta varianta s bulgurem
2. 6. 2009 22:24
Moc zajímavé jídlo, bezesporu. Nic to ovšem nemění na tom, že si na tom lámu jazyk!
2. 6. 2009 19:31
to musím ozkoušet - vidím že nakupuješ v mém oblíbeném krámku Marks&Spencer - tam to miluji
2. 6. 2009 18:56
Moc zajímavé
2. 6. 2009 18:53
Quinoa je výborná, používám ji jako přílohu nebo zavářku do polévek. tohle se mi moc líbí, vyzkouším zcela jistě a přidávám bodík.
2. 6. 2009 18:49
Tak o téhle surovině jsem nikdy neslyšela... Moje zvědavost roste... Už si píšu lísteček a zítra to jdu shánět. Skvělý odkaz, jdu ho proštudovat...
2. 6. 2009 18:43
Přidávám na quinoa odkazhttp://www.mebio.cz/clanky/quinoa/
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Krémová bramboračka podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 2 hodinami
Krémová míchaná vajíčka
Přidáno před 2 hodinami
Hovězí žebra s BBQ omáčkou
Přidáno před 15 hodinami
Kulajda podle Radka Davida
Přidáno před 15 hodinami
Červená řepa s fenyklem - salát
Přidáno před 16 hodinami
Drůbeží paštika s portským vínem
Přidáno před 17 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Blesková polévka s vaječnou jíškou
Ryngle uvařila před 1 hodinou
Domácí langoše
Ryngle uvařila před 1 hodinou
Hovězí vývar s játrovými knedlíčky
Kattyy uvařila před 1 hodinou
Pečená marinovaná krůtí stehna
Dohnalova uvařila před 1 hodinou
Klasické české rohlíky
Hanci166 uvařila před 1 hodinou
Nejlepší stehna
jardas uvařil před 2 hodinami
Nudle s mákem
ctomala uvařila před 3 hodinami
Mrkvový dort
Princezna@Lada uvařil před 5 hodinami
Kuřecí miniřízečky
Libca1954 uvařila před 14 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Rafaelo: Vyzkoušejte 2 nejlepší postupy tvoření lahodných kokosových kuliček
Kynuté těsto na cokoli: Univerzální hrníčkové těsto na koláčky, buchty, záviny i šátečky zvládne každý, postup je snadný
Rafaello, oblíbené nepečené cukroví: Poradíme několik tipů, jak je zdokonalit
Další recepty
Tématické fráze: jak se vaří quinoa qinoa guinoa merlik čínský kvinoa guinoy quinoa cena co je guinoa quiona qvinoa quinoia guinoa recepty qinoa recepty kvinoja quinoa priprava qinoa recept quinua recept zdrave recepty z kuřecího masa quinoa-recepty recepty quinua
Suroviny: quinoa, prsa kuřecí, paprika čerstvá červená, cibulka jarní, česnek, kukuřice, hrášek, omáčka chilli sladká, pasírované rajčata, sůl, olej olivový, koření gyros
Quinoa / merlík / s kuřecím masem a zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WnlX
22 názorů