Pomazánka z košťálů na způsob hummusu
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Energie | 1 662 kJ / 397 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 6,42 g |
Tuky | 37,63 g |
Vláknina | 3,38 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 36 mg |
Sůl | 0,12 g |
Sacharidy | 6,90 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Na farmářském trhu jsem koupila nádherný mangold. Listy jsem použila na přípravu zelených smoothie a košťály mi bylo líto vyhodit, tak jsem pátrala na internetu, jak je využít. Kromě několika restovaných úprav (po čínsku) jsem narazila i na tento recept na „hummus“, který jsem prostě musela vyzkoušet. Pomazánku bych nenazývala hummus, přeci jen postrádá hlavní ingredienci – cizrnu, ale je moc dobrá a určitě bych ji doporučila.
Inspirovala jsem se zde: http://www.slate.com/blogs/browbeat/2015/06/26/cha...
Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
13. 3. 2016 21:43
12. 3. 2016 14:14
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Pečený losos s parmazánem a rajčatovým ragú
Přidáno před 4 hodinami
Nepečené řezy “Nanaimo”
Přidáno před 5 hodinami
Chřest s holandskou omáčkou a opečenou šunkou
Přidáno před 5 hodinami
Barevná směs s kokosovým mlékem
Přidáno před 7 hodinami
Bramborový bochníček
Přidáno před 12 hodinami
Křupavý hermelín
Přidáno před 12 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Nadýchaný perník
Haninaa uvařil před 25 minutami
Houbovo-pórkové vepřové maso
Elivet uvařil před 26 minutami
Pečený losos s parmazánem a rajčatovým ragú
Moanka uvařila před 41 minutami
Čokoládové muffiny bez mléka
Wanilor uvařila před 2 hodinami
Brownies I.
MarenkaKonvalinkova uvařila před 3 hodinami
Mleté maso s těstovinami z jedné pánve
Moanka uvařila před 6 hodinami
Frankfurtská jemná polévka
Pavla91 uvařil před 6 hodinami
Rychlá smetanová pepřová omáčka
Panova uvařila před 6 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Náš život s celiakií: Jak jsme pátrali po bezlepkových těstovinách, kde je sehnat a které u nás nakonec vyhrály?
Retro okénko: Citrusové želé obalené v cukru stálo kdysi 3 Kčs. Prodává se i dnes, ale můžete si podobné vyrobit i doma
Pomazánky s uzeninou: Na rychlé a levné večeři si pochutná celá rodina
Další recepty
Tématické fráze: košťály koštály z květáku košťál z mangoldu co z košťálů od květáku druhy hummusu koštál z květák květak a koštal koštál z květáku využití košťálů ze zeleniny hummus z mangoldu recept košťál květák
Suroviny: olej, tahini, česnek, šťáva citronová, sůl, koření chilli
Pomazánka z košťálů na způsob hummusu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yyMP
2 názory