Pohanka na žampionech
Pohanka je přirozeně bezlepková pseudoobilovina s oříškovou chutí. Dá se použít do slané i sladké kuchyně. V tomto případě pohanku uvaříme a smícháme se žampiony, česnekem a salátem a vytvoříme tak zdravý a výživný pokrm.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 6 012 kJ / 1 437 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 41,67 g |
Tuky | 35,74 g |
Vláknina | 53,01 g |
Cholesterol | 78 mg |
Sodík | 44 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 214,76 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Volně podle "Jíme chytře"
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
12. 7. 2023 12:41
6. 6. 2023 11:19
6. 6. 2023 06:27
6. 4. 2021 15:50
27. 11. 2016 12:48
27. 11. 2016 12:32
20. 9. 2016 06:24
31. 8. 2016 12:44
6. 5. 2016 18:01
3. 5. 2016 19:46
3. 5. 2016 10:25
3. 5. 2016 05:49
2. 5. 2016 18:49
2. 5. 2016 18:40
2. 5. 2016 18:17
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Bagety s grahamovou moukou
Přidáno před 3 hodinami
Vepřové kousky v zakysaném těstíčku
Přidáno před 14 hodinami
Pomazánka s Feta sýrem a bylinkami
Přidáno před 17 hodinami
Svítek do polévky s medvědím česnekem a parmezánem
Přidáno před 19 hodinami
Květákové kari s malými, drobnými fazolemi v tomatě
Přidáno 18. 3. 2024 07:45
Sladký kuskus s jablky a vlašskými ořechy
Přidáno 18. 3. 2024 07:29
Právě bylo uvařeno:
Babiččiny "startovací" žemličky (jinak housky)
Fitulka uvařila před 27 minutami
Domácí chléb bez hnětení
Fitulka uvařil před 31 minutami
Tofu placičky
Denade uvařila před 33 minutami
Cottage s hlávkovým salátem a ředkvičkami
Denade uvařila před 34 minutami
Hrnková buchta s tvarohem
Fitulka uvařila před 1 hodinou
Šumavský bramborák, pečený v troubě
barbar uvařil před 1 hodinou
Vepřové výpečky na černém pivu
Hana2123 uvařila před 1 hodinou
Zapékané těstoviny
Kamil@ uvařila před 11 hodinami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
Kamil@ uvařila před 11 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Hubnutí pomocí nízkokalorické stravy: Pohanka je bezlepková příloha, jejíž chuti prospěje dostatečné ochucení
Nebojte se detoxu! Jednoduchý návod, jak ho zvládnout a odlehčit tělu
Jak na ty nejlepší houskové knedlíky? Díky tipům knedlíkového mistra Pavla Kosinera se povedou hned napoprvé
Další recepty
Tématické fráze: pohanka recepty recepty z pohanky pohanka se žampiony recepty s pohankou pohanka recept žampiony pohankové recepty žampiony s pohankou pohanka recept recept na pohanku pohanka s zampiony recept z pohanky recept s pohankou pohanka žampiony pohanka s zampiony recept recept pohanka seitan s pohankou pohanka žamoiony pohanka se žampi=ony recepty pohanka recepty na pohanku
Suroviny: pohanka, ghee, česnek sušený, cibule, česnek, žampióny, polníček, sůl, pepř mletý
Pohanka na žampionech
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kLkv
20 názorů