Bramborová kaše nedokonalá, zato super dietní

Dajda

5 názorů

13. 4. 2016 08:05

Bramborová kaše nedokonalá, zato super dietní

2-3 2-3 větší brambory

1/2 1/2 větší mrkve (1 menší)

odpovídající kousek kousek celeru

sůl

Nutriční hodnoty

Energie	446 kJ / 107 kcal
Bílkoviny	2,75 g
Tuky	0,18 g
Vláknina	3,48 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	28 mg
Sůl	0,05 g
Sacharidy	21,75 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Brambory oloupeme, překrojíme na půlky nebo čtvrtky, přidáme kousky mrkve a celeru, sůl a uvaříme hodně do měkka.
Vodu slijeme do hrnečku a brambory se zeleninou rozmačkáme nebo raději rozšleháme elektrickými metlami najemno. Během šlehání přidáme potřebné množství slitého vývaru.

Poznámka autorky receptu

Kaše se sice připravuje bez másla a mléka, ale kupodivu nechutná špatně. Hodí se pro diety, které zakazují použití jakéhokoliv tuku (především žlučníkovou nebo slinivkovou), ale klidně si ji mohou dát jako přílohu k masu i zdraví strávníci.

Uvařeno (1×)

Přidat do oblíbených (12×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Bramborová kaše - dokonalá

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

casino 40 min

Bramborová kaše s brynzou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

magdalenka

Smažené patronky z bramborové kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

danielle72 30 min

Načíst další

Přečtěte si

Sachr dort z jablek: Dokonale vláčná a úžasně šťavnatá varianta rakouské klasiky ozdobená ořechy chutná božsky

19 foto

Blbouny s povidly podle Josefa Maršálka: Kynuté těsto bude nadýchané díky omládku, při vaření oceníte trik s pečicím papírem

Video Hodnocení 119×

Bramborové knedlíky podle našich babiček

Komentáře

nicoletee77

3. 7. 2022 12:43

Moc dobrá kase děkuji za receptik ukladam

clupmi

12. 12. 2017 14:54

Vymyslet tak geniální recept byla asi také zabíračka na mozkové závity...

tejaja

3. 7. 2016 14:16

Kaši by som zmenila názov na "dokonalá".

A keď to poviem ja, čo varenú mrkvu nejem v nijakej podobe, tak je to čo povedať.

Pripravila som ju len pre vnučku, ktorá prázdninuje u nás, ale ochutnala som a skutočne je výborná. Nijaké maslo ani mlieko mi tam nechýbalo.

Ďakujem za síce jednoduchý, ale o to lepší recept.

Dajda

13. 4. 2016 10:37

Danca: Žlučníkáři kousek čerstvého másla mohou, nemocní se slinivkou v přísnější fázi diety nikoliv, ať už to má na vitamíny jakýkoliv vliv.

Danca

13. 4. 2016 08:29

I žlučníkáři mohou tuky, i když jen málo a kvalitní ( čerstvé máslo, olej). Neříkám, že bez tuku je kaše špatná, ale některé vitamíny obsažené v zelenině, jsou rozpustné právě v tucích, takže já bych oříšek másla přidala