Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Přírodní kotlet s žampiony

Na vaření podle tohoto receptu nám stačí několik základních surovin - plátky vepřové kotlety, žampiony, cibule a koření. Nemusíme trávit hodiny u plotny a výborný oběd bude za chvíli hotový. Jako přílohu nejvíce oceníme brambory v jakékoliv úpravě.

Hodnocení receptu je 5,0 (53×)

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Jenda1 Jenda1

33 názorů

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 40 min

60 min (20 min příprava + 40 min tepelná úprava)

23. 4. 2009 20:03

Přírodní kotlet s žampiony, Přírodní kotlet se žampióny

Suroviny pro 6 porcí

6 porcí

Nutriční hodnoty

Energie558 kJ / 133 kcal
Bílkoviny9,38 g
Tuky0,77 g
Vláknina16,20 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 30 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy15,30 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

  2. Jak restovat maso

  4. Jak rychle oloupat cibuli

  5. Jak dlouho tepelně upravovat žampiony?

  7. TIP Jak správně uvařit rýži

Uvařeno (9×)

Přidat do oblíbených (294×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Sdílejte s přáteli

Poslat recept

Přidat do oblíbených

Vytisknout

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Načíst další

Přečtěte si

Komentáře

suzanna

24. 4. 2009 15:19

Koukam, ze jsem tady rozpoutala docela zivou diskuzi o diete misto o prirodni kotletce se zampiony, timto se Jendo omlouvam :-8

Jinak jeste k te diete: Tejajo, ja nerikam, ze ty 4kg opravdu zhubnes, jen je to tam tak napsano ;-)

Iljuso, na tvoje webovky kouknu a uvidim, jestli najdu inspiraci, diky :-)

Bibinka Bibinka

24. 4. 2009 15:05

Ilonko, tvoje stránky hubnutí máš velmi dobře a vyváženě zpracované a mohu s nimi(jako zdravotník)jen souhlasit:-! Je to pozvolné,žádný drastický náraz pro metabolismus a docela bych řekla=zdravé hubnutí, tak mohu jen pochválit-supr:yes:;-)

Iljusa Iljusa

24. 4. 2009 14:52

Tejajo - Terezko, musím s tebou souhlasit. Hubnout 4 kg za týden je jistá sebevražda. Mohu ze svých zkušeností doporučit hubnout nanejvýše 1 kg týdně i to je dost. Pokud chcete udržet svoji váhu doopravdy.
Elizo, podle fotky na profilu nevypadáš, že potřebuješ takto drasticky hubnout. Neblázni:-!:-!:-!
Vím o čem mluvím, mrkni na můj profil, mám tam odkaz na mé webovky o hubnutí;-)

Eliza Eliza

24. 4. 2009 14:06

A tak mi, Tejajo, nekaz radost...:-D:-D Ještě týden vydržím a pak začnu s tou zdravou stravou, no...;-) Manžel podobnou dietou shodil více než 10 kg a udržuje si to. Zatím...;-):-*

tejaja tejaja

24. 4. 2009 13:54

Ale receptík je výborný, dostane bodíček:yes::-D

tejaja tejaja

24. 4. 2009 13:51

Za 4 dni sa schudnúť 4 kg nedá. 1 g tuku = 9 kcal ( alebo správnejšie 37 kJ, teda 4 000 g ( 4 kg ) = 36 000 kcal. Denný energetický výdaj ťažko pracujúcej ženy je max 3860 kcal. Takže tých 36 000 kcal by spálila za cca za 10 dní. Väčšina z nás ťažko nepracuje. A to by nesmela nič jesť.
To, že naša hmotnosť je po takýchto rýchlodiétach nižšia, nie je schudnutie, ide o stratu vody a čiastočne svaloviny, pretože pri nedostatku jedla organizmus spaľuje samoprve svaly ( bielkoviny ), až potom tuk, je to preň menej náročné. Preto je dôležité počas chudnutia cvičiť alebo zvýšiť pohyb.
Schudnúť znamená stratiť tuk, nie vodu a svaly. Preto sú takéto diéty dosť nebezpečné.;-);-);-)
http://www.sportujeme.sk/fitness/energeticky-vydaj...

suzanna

24. 4. 2009 13:32

Elizko, tak jsem si dala dietu do vyhledavace a koukla na to. Ale obavam se, ze to neni nic pro me... Docela dlouho jsem se lecila se zaludkem a strevama, a tohle by me asi zabilo... Pripomina mi to dietu Petry Janu, kterou jsme kdysi drzely s mamkou. Trva 4 dny a mas behem te doby zhubnout o 4kg. Slozeni stravy je dost podobne. Vetsinou vejce, ovoce, zelenina, sunka, syr a kava nebo caj. Pokud nekdo potrebuje rychle a jednorazove zhubnout par kilo, tak je to idealni reseni, ale na delsi dobu to asi nebude. Tak drzim palce, at jdou kilecka pekne dolu a hlavne bez jojo efektu ;-)
(Ja to asi zase zkusim se zdravou stravou a pocitanim kalorii...)

Eliza Eliza

24. 4. 2009 11:45

Suzannko, dieta Štefana Margity. Zadej si ji do vyhledávače a objevíš ji. Nebo Ti ji můžu večer napsat do soukromé pošty, napiš jestli to budeš chtít.

suzanna

24. 4. 2009 09:53

Eli, prosim te a jak jsi to udelala, ze jsi zhubla za tyden 4kg:-O taky bych potrebovala, ale nejak to porad nejde a nejde:-S

Jendo, recept super, vzdycyk rikam, ze v jednoduchosti je krasa a kdyz se to jeste takhle krasne naserviruje, tak to nema chybu:yes:

Jenda1 Jenda1

23. 4. 2009 23:10

Merylas, tomu nerozumím?:-S

Merylas Merylas (moderátorka)

23. 4. 2009 23:05

Jenda1, ty jsi tady i pod nickem Kuchtík?

Jenda1 Jenda1

23. 4. 2009 22:59

Eliz, žluťoučké brambůrky jsou tentokrát od špetičky kurkumy, která více barví než "chutí" a chuť brambor jsem doladil oblíbeným libečkem přidaným do brambor při vaření.;-)
Klasika sůl a kmín mi pasuje k novým bramborům, později už improvizuji a k tomu se určitě příležitostně dostanu.:-)):-8

kuchtik

23. 4. 2009 22:53

Určitě vyzkouším. ;-)

Eliza Eliza

23. 4. 2009 22:30

Ještě jednou na to koukám, nyní podrobněji... Všimli jste si těch žluťoučkých brambůrek, přímo k nakousnutí...? A ta přílohová variace, které vévodí geometrická ředkvička...Jedním slovem - dokonalé.
A já mám zrovna extrémní chuť na něco takového, ta moje současná dieta sice funguje (4 kg pryč za týden, kalhoty stáhnu zapnuté :-) ), ale takovému žrádýlku bych odolávala jen stěží...:-p:-p

pipre pipre

23. 4. 2009 22:26

Také nejvíc miluji klasiku, ikdyž zkouším i speciality, ale klasika je vděčná pořád a s takto naservírovaným jídlem chutná vše dvojnásob :-) Dávám bodíka:yes::yes:

1 2 3

Přidat komentář

Přidat komentář

Moje poznámka

Marie

Náhodný recept Zobrazit více

Nejnovější recepty Více

Právě bylo uvařeno:

Přečtěte si Zobrazit více

Další recepty

Tématické fráze: kotlety na žampiónech kotleta na žampionech veprove kotlety na zampionech vepřové maso recepty kotleta na zampionech recept vepřová kotleta na žampionech kotlety recepty kotlety na na žampionech vepřové kotlety se žampiony kotlet na zampionech přírodní vepřové kotlety žampiony recepty kotlety na zampionech recept vepřová kotleta se žampiony recepty vepřové kotlety se žampiony recepty vepřová kotleta se žampiony recept kotleta na žampionech věpřový kotlet na žampionech recepty vepřova kotleta na žampionech vepřové kotlety s žampiony

Suroviny: kotleta, žampióny, cibule, sůl, pepř mletý, kmín drcený, paprika sušená sladká, mouka hladká, vývar masový, olej

TopRecepty.cz

Přírodní kotlet s žampiony

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/8qBL