Brokolicové karbanátky - pečené
Brokolice je úžasná zelenina, z které lze připravit mnoho dobrot s vysokými zdravotními benefity. Karbanátky z brokolice pečené v troubě podávané spolu s vhodně zvolenou přílohou budou velmi chutnou a lehkou večeří.
Suroviny pro 1 plech
1 plech
Nutriční hodnoty
Energie | 3 762 kJ / 899 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 76,22 g |
Tuky | 26,33 g |
Vláknina | 57,90 g |
Cholesterol | 777 mg |
Sodík | 498 mg |
Sůl | 0,83 g |
Sacharidy | 65,40 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Směs nebude mít takovou konzistenci, jako když děláte klasické masové karbanátky. Ale vytvarovat půjdou. Pokud by Vám to dělalo potíže, vytvarujte prostě bochánky, na plechu je trochu přimáčkněte a ony se v troubě hezky zatáhnou a budou držet tvar.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
29. 1. 2024 09:53
Vynikající! V mém podání spíše vyšší placky, přidal jsem na drobno nakrájené kuřecí maso, aby nereptali masaři a po karbanátcích se zaprášilo. Skvělý recept.
20. 6. 2016 20:54
Byli výborné o mnoho lepší než smažené varianty
8. 2. 2016 22:12
vladimír 66: Tak to mám velkou radost! Člověk si musí umět poradit ;) Super doporučení i pro ostatní.
8. 2. 2016 21:43
Neměli jsme doma strouhanku,ani kukuřičnou krupici.Ale pomohly nám jemné ovesné vločky s vlákninou.Chutnalo to výborně i takhle upravené. Lucko dík za recept!
6. 2. 2016 21:38
Lucie: Tak to je dobře, nedávno jsem dělala nádivku z kukuřičné strouhanky (pro bezlepkovou dietu) a nějak mně to nechutnalo. Díky moc.
6. 2. 2016 21:31
Kvety: Já teď naposledy také použila klasickou strouhanku, takže úplně v pořádku
6. 2. 2016 17:47
Karbanátky pečené - ne smažené - přesně to mám ráda. Určitě brzo vyzkouším. Kukuřičná krupice nebo strouhanka znamená, že i ta strouhanka musí být kukuřičná? Bylo by to horší, kdybych použila klasickou strouhanku?
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Perník s kokosem, ořechy a mandlemi
Přidáno před 10 hodinami
Maková náplň nastavená
Přidáno před 17 hodinami
Italský čokoládový koláč s mandlemi
Přidáno před 19 hodinami
Kuřecí játra s restovanou zeleninou a dipem
Přidáno před 20 hodinami
Krémová bramboračka podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 22 hodinami
Krémová míchaná vajíčka
Přidáno před 22 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Dietní pažitková omáčka s bramborovým základem
TondaJ uvařila před 9 hodinami
Vepřová panenka s vínem a medvědím česnekem
Tynushka12 uvařila před 10 hodinami
Polštářkový koláč
Fitulka uvařila před 10 hodinami
Italský čokoládový koláč s mandlemi
Janee uvařil před 10 hodinami
Škvarkovo-cibulový chléb
Dolucie uvařila před 10 hodinami
Slané tyčinky s Ementálem
olik16 uvařila před 12 hodinami
Tvarůžková směs na topinky
kulaslf uvařila před 12 hodinami
Turecké kynuté koláče
Tivkov369 uvařila před 15 hodinami
Koláč s ovocem a posypkou
Panova uvařila před 16 hodinami
Kuřecí maso na kořenové zelenině s rajčaty
Ivcatkoo uvařila před 17 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: brokolicove karbanátky v troubě pečená brokolice brokolicove karbanatky brokolicove karbanátky pečené v troubě brokolice recepty brokolicové karbanátky brokolicové karbanátky z trouby brokolicove placky pecene v troube brokolice pečená v troubě brokolicové placičky v troubě brokolicové karbenátky v troubě brokolicové karbanátky recept brokolicove placicky pecene v troube recept na brokolicové karbanátky brokolicové placky v troubě recepty na brokolici masové karbanátky s brokolicí brokolicová krokety brokolice recepty brokolicové placičky z trouby pecene brokolicove placky
Suroviny: brokolice, mrkev, vejce, cibule, česnek, strouhanka, olej olivový, sůl
Brokolicové karbanátky - pečené
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BjlW
7 názorů