Čiroková kaše se šáchorem
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 1 505 kJ / 360 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 13,50 g |
Tuky | 8,25 g |
Vláknina | 0,75 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 191 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 57,50 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Šáchor (zemní mandle, tygří ořechy) je skvělou náhražkou ořechů pro všechny alergiky. Celé hlízky připomínají seschlý lískový oříšek, jedí se čerstvé nebo pražené, často se melou na vločky nebo moučku a používají se všude tam, kde běžné ořechy. Kromě toho, že dobře chutnají, dodávají našemu tělu vlákninu, rutin, vitamin E a spoustu dalších prospěšných látek. Šáchorovou mouku (mletý šáchor) je k zakoupení u firmy Adveni Medical a v prodejnách zdravé výživy. I když jeho cena je vyšší, vřele doporučuju ochutnat!
Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
28. 8. 2015 17:32
28. 8. 2015 13:11
28. 8. 2015 13:10
Jsi na tom líp než já, teď jsem si musela najít, jak vlastně čirok vypadá a mám dojem, že jsem ho asi nikdy nikde neviděla
28. 8. 2015 13:03
28. 8. 2015 12:59
28. 8. 2015 12:48
Jinak tyhle kaše jsou u nás v oblibě
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové koleno na cibuli a česneku v pomalém hrnci
Přidáno před 3 hodinami
Rýžové nudle s kuřecím masem
Přidáno před 6 hodinami
Velikonoční vaječný beránek
Přidáno před 9 hodinami
Pečené batáty
Přidáno před 10 hodinami
Vepřové kapsy plněné masovou směsí
Přidáno před 11 hodinami
Prsíčka s pórkem
Přidáno 27. 3. 2024 13:20
Právě bylo uvařeno:
Kuřecí čtvrtky pečené na bramborách
Kamil@ uvařila před 32 minutami
Minutková marinovaná krkovice s máslovou zeleninou
slavka744 uvařila před 1 hodinou
Mazanec pro Irenku
klara492 uvařila před 1 hodinou
Zapečené kuře s nádivkou
Lucamazi uvařila před 1 hodinou
Babiččiny blbouny
Witoraz uvařila před 2 hodinami
Hrachová kaše s uzeným, párkem a volským okem
Irena26 uvařila před 3 hodinami
Šopák
MarinetteQueen3 uvařila před 3 hodinami
Tvarohové lívance
Jana.pirova@seznam.cz uvařil před 3 hodinami
Velikonoční beránek
Lusyl uvařila před 5 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
TAkova uvařila před 5 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Domácí kosmetické přípravky jsou čistě přírodní a levné. Ty, které jsou určeny pro mastnou pleť, mají i jiné výhody
Špenátovou roládu si oblíbí i odpůrci této zeleniny: Sušená rajčata a sýr z ní dělají kulinářský zážitek
Další recepty
Tématické fráze: čiroková kaše čiroková kaše čiroková kaše čiroková kaše recept čiroková kaše recepty recept čiroková kaše čiroková kaše a další recepty čirokové vločky čiruková kaše čirokova kaserecepty čiroková kaše_recept čiroková kaše na slano co je čirokové vločky šáchor mletý cirokova kaše a dieta
Suroviny: mouka hladká čiroková, mouka šáchorová, mléko rostlinné, cukr, ovoce
Čiroková kaše se šáchorem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jPzY
6 názorů