Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuřecí pomazánka s avokádem

Vareniste.cz

3 názory

22. 8. 2015 08:13

150 g 150 g kuřecích prsou (po uvaření cca 90g)

70 g 70 g avokáda

70 g 70 g hustého bílého jogurtu

10 kapek 10 kapek limetkové šťávy

sůl

čerstvě mletý pepř

oregano

kuličky kuličky černého pepře

pistácie na ozdobení

Nutriční hodnoty

Energie	1 299 kJ / 310 kcal
Bílkoviny	39,73 g
Tuky	13,98 g
Vláknina	3,43 g
Cholesterol	90 mg
Sodík	120 mg
Sůl	0,27 g
Sacharidy	4,71 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Kuřecí maso vložíme do osolené vody, přidáme asi lžičku sušeného oregana a 10 kuliček pepře. Maso vaříme do změknutí asi 45-60 minut. Poté ho vyjmeme a necháme vychladnout.
Maso nasekáme na jemno. Avokádo rozmačkáme vidličkou a spolu s masem vložíme do misky. Přidáme jogurt, oregano, citronovou šťávu, sůl a čerstvě mletý pepř. Směs promícháme.
Pistácie rozdrtíme. Pomazánkou potřeme celozrnnou bagetku a posypeme drcenými ořechy.

Poznámka autorky receptu

Mé další recepty najdete na http://www.vareniste.cz

Uvařeno

Přidat do oblíbených (9×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Cizrnová pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

aadulka

Pomazánka s avokádem a Nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea

Sýrová pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

suslajda

Načíst další

Přečtěte si

Retro okénko: Citrusové želé obalené v cukru stálo kdysi 3 Kčs. Prodává se i dnes, ale můžete si podobné vyrobit i doma

Povidlové šátečky bez kynutí: Křehoučké a na jazyku se rozplývající pečivo je rychlé, snadné a božsky chutná

Libanonský sýr labneh: Lahodný krémový sýr podobný lučině jednoduše připravíte i doma pouze z jedné ingredience

Komentáře

hosta

22. 8. 2015 11:51

To je dobrá kombinace - asi bych taky jen narychlo orestovala nebo použila maso z přípravy polévky

hanes24

22. 8. 2015 10:01

tejaja:souhlas

, jinak dobrý!

tejaja

22. 8. 2015 08:27

Nie je to veľa kuracie prsia, len 150 g, variť hodinu? Ja by som to mäso skôr rýchlo restovala alebo podusila, pretože tu mi ide o mäso, nie o vývar. Ale určite nie tak dlho.