Nevařená kaše z ovesných vloček
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 1 429 kJ / 342 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 14,76 g |
Tuky | 6,18 g |
Vláknina | 6,36 g |
Cholesterol | 13 mg |
Sodík | 68 mg |
Sůl | 0,12 g |
Sacharidy | 53,54 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Porce jedné kaše je cca 180 g, takže na snídani akorát. Takto připravené kaše vydrží v lednici až 3 dny. Záleží na zralosti čerstvého ovoce. Ráno je dobré kaši vyndat chvíli před tím, než budete snídat, někdo nemá rád po ránu studené. A nebo si ji přihřát v mikrovlnné troubě. Mně vyhovuje příprava dopředu a to, že se ráno nemusím s kaší vařit, jen si ji vyndám z lednice, anebo si ji můžu vzít s sebou do práce. V odkazu, podle kterého jsem kaši dělala, najdete i recepty na další zajímavé varianty.
http://carujeme.cz/12-zdravych-ovesnych-kasi-ktere... V tomto odkazu najdete informace o semínkách chia http://chia-seminka.cz/
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
6. 5. 2015 10:32
Varím len sporadicky, na slano.
6. 5. 2015 10:18
6. 5. 2015 10:06
6. 5. 2015 09:52
6. 5. 2015 09:37
6. 5. 2015 09:26
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Mandlové šneky
Přidáno před 9 hodinami
Krkovička v jogurtu opečená na přepuštěném másle
Přidáno před 10 hodinami
Cordon bleu z tousťáku
Přidáno před 12 hodinami
Pomazánka ze dvou druhů sýra s pečeným česnekem
Přidáno 8. 5. 2024 18:11
Jablkové buchtičky
Přidáno 8. 5. 2024 13:15
Pečené brambory s česnekem, vejci, smetanou a sýrem
Přidáno 8. 5. 2024 13:03
Právě bylo uvařeno:
Vepřové na žampionech, kari a smetaně
RenKa73 uvařila před 54 minutami
Chřest s jahodami a mozzarelou
bludicky uvařila před 55 minutami
Zeleninové lívanečky
vendyb uvařila před 57 minutami
Toastová pizza v troubě
Duchy29 uvařila před 1 hodinou
Rybízovo-jogurtový koktejl
jankohrasko uvařila před 1 hodinou
Oříškovočokoládové sušenky
PunkyLucik uvařila před 2 hodinami
Sekaná v anglické slanině
eliskac uvařila před 3 hodinami
Muffiny s kousky čokolády
marek.los998 uvařila před 4 hodinami
Dort Pavlova
Agata.recepty uvařila před 4 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: nevarena vlockova kase ovesna kase do sklenicky ovesná kaše z vloček kase do sklenicky ovesné vločky za studena kaše z ovesných vloček recepty z ovesných vloček a jogurtem do lednice pres noc ovesná kaše za studena nevařené ovesné vločky ovesné vločky nevařené vlockova kase za studena jak se vaří ovesné vlocky ovesné kaše do skleničky kaše z ovesných vloček za studena ovesné kaše do sklenice dietní ovesná kaše s jablky dietní ovesná kaše ovesná kaše do sklenice vločky do skleničky ovesná kaše z vloček do skleničky
Suroviny: vločky, mléko, jogurt bílý, cukr, oříšky, mandle, kakao, skořice, nutella, máslo arašídové, džem, ovoce sušené
Nevařená kaše z ovesných vloček
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mnLr
6 názorů