Vločkový koláč s ovocem

marepavla

11 názorů

9. 2. 2015 21:35

Vločkový koláč s ovocem, upečený dort — upečený dort

Porce: podle velikosti porce

300 g 300 g vloček

1 hrnek 1 hrnek vody

500 g 500 g bílého jogurtu

slunečnicová semínka (možno i různá jiná)

oříšky co kdo má rád

50-60 g 50-60 g proteinu

med (množství je na vás)

ovoce na těsto

Nutriční hodnoty

Energie	7 035 kJ / 1 681 kcal
Bílkoviny	93,77 g
Tuky	33,12 g
Vláknina	37,30 g
Cholesterol	50 mg
Sodík	274 mg
Sůl	0,33 g
Sacharidy	233,42 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Všechny suroviny smícháme dohromady a vylijeme do dortové formy vyložené pečicím papírem, případně vymazané a vysypané moukou. Nahoru poklademe ovoce (borůvky, jablka, jahody). Pečeme 40 minut na 200°C.

Poznámka autorky receptu

V případě pečení s pečícím papírem necháme koláč nejprve vychladnout a poté papír sundáme, jinak se nám těsto bude trhat a to by byla škoda.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (16×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Vločkový koláč s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lucie_1986

Zdravý vločkový štrúdl

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

fazolka2009 55 min

Vločkové cookies s kokosem a brusinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Načíst další

Přečtěte si

27 foto

Zdeněk Pohlreich radí, jak zvýšit kvalitu školního stravování: Nechte děti jíst, co chtějí, organismus si z toho něco vybere

15 receptů

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Jak na domácí křupavé cini minis z tortilly: Snadná a rychlá snídaně voní skořicí a připravená je v cukuletu

Komentáře

marepavla

30. 10. 2018 07:25

pečeme na 150 st. do suché špejle, já mám elektrickou troubu, jak peče plynová nevím.

eva Ňorková

10. 5. 2016 15:22

PROČ NEUVÁDÍTE DOBU PEČENÍ A NA JAKÉM STUPNI V EL.TROUBĚ NEBO V PLYNOVÉ

tejaja

11. 2. 2015 09:39

hosta:Ano, mala si pravdu, ale už včera to autorka opravila a teraz je to myslím jasné a dobre napísané. Preto som ten komentár o jasnosti napísala, vtedy to už bolo opravené.

marepavla

11. 2. 2015 07:15

teda ještě se mi nestalo, že by tento recept způsobil takové nejasnosti. Takže ještě jednou, med tam je místo cukru, takže kdo má med dá med, kdo med nejí nebo ho prostě zrovna doma nemá, tak dá normální cukr a kdo cvičí a má k dispozici protein, tak dá protein. Jinak když protein nemáte, nic se neděje, dáte ten med nebo ten cukr. Je to jasné. Opravdu ho zkuste je moc dobrý :)

hosta

11. 2. 2015 00:14

tejaja: tak mně to jasné není - podle "surovin" je protein jednoznačně a med podle chuti, když ale čtu vyjádření autorky "Přesně tak,bud dáte med nebo protein,kdo ma." tak jsem lehce zmatená

Jindra Horpyniuková

10. 2. 2015 23:08

Dobrý den,chtěla jsem se informovat zda -li jsou ty proteiny nutné dávat do koláče?Děkuji Jindra:-:-

tejaja

10. 2. 2015 21:59

marepavla:

super, teraz je to jasné, ďakujem.

tejaja

10. 2. 2015 09:09

hosta: Ako možnosť dosladenia to má ale potom byť napísané inak, lebo teraz z textu fakt vyplýva buď alebo...

marepavla

10. 2. 2015 07:05

Přesně tak,bud dáte med nebo protein,kdo ma.

hosta

10. 2. 2015 00:56

Nadja: Naďo, domnívám se, že Pavla nemíní proteiny nahrazovat medem, asi ten med má být na dalším řádku jako možnost doslazení. Proteiny myslím

koupíš v kdejakém fittcentru

Nadja

10. 2. 2015 00:26

Pavlo, vůbec nerozumím následujícímu: v surovinách uvádíš: "50-60g proteinu, případně med" - jak bílkoviny (proteiny) může nahradit med?
A v jaké formě by se měly bílkoviny přidávat?