Tuňákovo-avokádová pomazánka
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 82 kJ / 20 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 0,54 g |
Tuky | 0,12 g |
Vláknina | 0,96 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 4 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 3,60 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Je třeba použít opravdu zralé avokádo, nezralé není dobré a nepůjde rozmačkat na kaši. To zralé nahradí v receptu majonézu a ještě tělu dodá kvalitní a prospěšné tuky (kyselinu olejovou, palmitovou a linolovou). Zralé avokádo poznáme tak, že je na dotek měkké a při zmáčknutí palcem v něm zůstane důlek.
Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
2. 11. 2014 08:53
2. 11. 2014 07:27
14. 10. 2014 10:42
14. 10. 2014 10:40
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Pečený losos s parmazánem a rajčatovým ragú
Přidáno před 4 hodinami
Chřest s holandskou omáčkou a opečenou šunkou
Přidáno před 5 hodinami
Barevná směs s kokosovým mlékem
Přidáno před 7 hodinami
Bramborový bochníček
Přidáno před 12 hodinami
Křupavý hermelín
Přidáno před 12 hodinami
Losos s chřestem a sýrovo-česnekovou omáčkou
Přidáno před 12 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Nadýchaný perník
Haninaa uvařil před 12 minutami
Houbovo-pórkové vepřové maso
Elivet uvařil před 13 minutami
Pečený losos s parmazánem a rajčatovým ragú
Moanka uvařila před 28 minutami
Čokoládové muffiny bez mléka
Wanilor uvařila před 2 hodinami
Brownies I.
MarenkaKonvalinkova uvařila před 3 hodinami
Mleté maso s těstovinami z jedné pánve
Moanka uvařila před 5 hodinami
Frankfurtská jemná polévka
Pavla91 uvařil před 6 hodinami
Rychlá smetanová pepřová omáčka
Panova uvařila před 6 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: avokádová pomazánka s lososem avokádová pomazánka recept pomazánka z avokáda pro děti avokadova pomazanka pohlreich avokádová pomazánka nezralé avokádo recept avokádová pomazánka s tunákem tuňákovo celerová pomazánka avokádové recepty avokádová pomazánka podle pohlreicha avokádová pomazánka pro děti pomazánka z avokáda recept slososem vajíčková pomazánka s avokádem a tunakem recepty na pomazánky z avokáda tunakovo avkádová pomazánka avokádo pomazanka recepty pohlreich polhreich pomazánka z avokada mezrale avokádo recepty avokádo s tuňákem podle pohlreicha recept poznámka z avokáda
Suroviny: tuňák v konzervě, avokádo, rajče, šťáva citronová, sůl, pepř
Tuňákovo-avokádová pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/RrEO
4 názory