Proteinová FITNESS Zmrzlina

přesně, jak píše tejaja, ale samozřejmě jde zmrzlina udělat i bez proteinu.

zuzun: Ale proteíny sú bielkoviny, to nie sú sacharidy, samozrejme, že obsahujú isté množstvo energie, ako všetky potraviny, ale sú pre organizmus nevyhnutné. Mimochodom, pre zdravie sú potrebné všetky zložky, cukry a tuky rovnako ako bielkoviny, vitamíny a minerály. Pravdaže, cukry sú vhodné nie rafinované, a vynechávať za každú cenu tuky znamená mať nedostatok vitamínov rozpustných v tukoch. Treba sa hýbať a nie prepočítavať každý joule.

No dobry, tvoje recepty se mi libi, hlavne tento jednoduchy, ale ten protein ja tam osobne uz davat nebudu, bude to mit min kalorii

tak upraveno postupně ještě doupravím ty ostatní

MildaCZ: pokud "se k tomu nedostaneš" teď, vkládej recepty až na to budeš mít opravdu čas. Tohle je polovičatá práce.

Souhlas s tejajou.

Video je velmi krátké, nedělám dlouhá videa a přijde mi daleko lepší a né jen mě, když to člověk vidí, než když to má jen napsané. Až se k tomu dostanu, doplním postup, ale přijde mi to zbytečné (u mých krátkých videí). :))

Veľa receptov uvádza v poznámkach odkaz na originál receptu alebo autorky na svoje stránky. Ale vždy je tu uvedený postup prípravy, nie IBA odkaz. Zvlášť, ak je to odkaz na video. Nie každý má chuť sledovať video, ak chce niečo uvariť. Na to, aby som získala recept, nemusím potom na Topky chodiť vobec. Bolo by vhodné postup recetov doplniť a odkaz v poznámke nechať.