Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pečené filety z candáta v jogutru a sezamu

Name: Pečené filety z candáta v jogutru a sezamu
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Česká
Ingredients: 4 filety z candáta; 1 malý bílý jogurt; 2 lžičky kari koření; citron -šťáva z půlky citrónu; 2 lžíce parmazánu; 3 lžíce sezamového semínka; 100 g strouhanky; 2 lžíce másla; sůl; drcený barevný pepř

dzungila

6 názorů

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

4. 10. 2014 22:27

Pečené filety z candáta v jogutru a sezamu

Nutriční hodnoty

Energie	7 288 kJ / 1 742 kcal
Bílkoviny	182,12 g
Tuky	71,50 g
Vláknina	8,33 g
Cholesterol	469 mg
Sodík	1,26 g
Sůl	2,67 g
Sacharidy	88,34 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Filety z candáta osolíme, opepříme a vložíme asi na dvě hodinky do marinády, kterou připravíme z jogurtu, kari koření, citrónové šťávy a parmazánu.
Troubu předehřejeme na 200 stupňů.
Do strouhanky zamícháme 2 lžíce sezamového semínka a každý plátek ryby v této směsi obalíme.
Filety naskládáme na plech na pečící papír, pokapeme rozpuštěným máslem a posypeme zbylým sezamem.

Pečeme v troubě do zlatova asi 30 minut.

Poznámka autorky receptu

Podávala jsem s grilovanou zeleninou, ochucenou troškou kurkumy.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (14×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Candát smažený v sezamu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mika59

Candát pečený na másle Videorecept

Candát pečený na másle

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Colombo65 35 min

Pečený candát s máslovou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

dzungila 40 min

Načíst další

Přečtěte si

Jak na domácí křupavé cini minis z tortilly: Snadná a rychlá snídaně voní skořicí a připravená je v cukuletu

15 receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Začínáte pěstovat rajčata? Základní výbava vyjde zhruba na 400 Kč, potřeba jsou správné květináče, zemina i tyčky

Komentáře

Anna Kocikova

9. 10. 2014 21:54

Andri,jedním slovem-paráda

dzungila

5. 10. 2014 21:48

Je fakt, že za tu nekřesťanskou cenu bych candáta asi nekoupila. Mám to štěstí, že můj otec je vášnivý rybář a zrovna tihle dravci mu prostě "jdou"...

Jinak - díky za pochvaly!

zizala (moderátorka)

5. 10. 2014 12:49

Umíš dělat žravé fotky

Candáta jsem jedla v restauraci, moc dobrá ryba

pipre

5. 10. 2014 10:57

Zajímavý recept

Jana

5. 10. 2014 09:05

filety candáta s kůží jsem včera viděla v Globusu, ale cena naprosto úděsná- 499,- za kilo. Za tu cenu jsem raději koupila 5 kg chlazených kuřecích prsních řízků...