Šmakounovy nanuky

Name: Šmakounovy nanuky
Yield: 4-6ks
Ingredients: 300 g očištěných jahod; 100 g Šmakoun meruňka; 200 g bílého jogurtu; 2 lžíce stévie

MishkaCZ

6 názorů

17. 6. 2014 07:18

Porce: 4-6ks

300 g 300 g očištěných jahod

100 g 100 g Šmakoun meruňka

200 g 200 g bílého jogurtu

2 lžíce 2 lžíce stévie

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	1 590 kJ / 380 kcal
Bílkoviny	26,77 g
Tuky	3,77 g
Vláknina	9,00 g
Cholesterol	20 mg
Sodík	326 mg
Sůl	0,73 g
Sacharidy	55,27 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Spodní vrstvu tvoří jahodové pyré, které připravíme rozmixováním 150g jahod (případně doslazených stévií). Rozdělíme do formiček a dáme na půl hodiny zatuhnout.
Prostřední vrstva: 100g jahod rozmixujeme spolu s 30g Šmakouna a 70g bílého jogurtu. Dle chuti dosladíme. Dáme na vrstvu pyré a vrátíme na dalších 30 minut do mrazáku.
Horní vrstva: Tuto vrstvu už tvoří jen rozmixovaný bílý jogurt (130g) se 70g Šmakouna a stévií. Hladký krém smícháme s 50g jahod, které jsme si pokrájeli na menší kousky. Necháme zmrznout a můžeme sníst.

Poznámka autorky receptu

http://www.facebook.com/MishkaDiary

V létě se já ani rodina neobejdeme bez nanuků a zmrzlinek, které nám zimomilovníkům pomáhají přežít horko. Opravdu mě ale nebaví sebe a hlavně děti cpát hromadou cukrů a éček, které koupíte v obchodě ne zrovna za málo korun. Proto raději věnuji pár minut domácí výrobě, klidnému svědomí a zdravějšímu tělu.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (14×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Šmakounovy koule

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

anicka123 20 min

Šmakounovy oříškové hrudky - vánoční

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

anicka123 45 min

Šmakounovy dietní vánoční taštičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

anicka123 30 min

Načíst další

Přečtěte si

Rákócziho řezy: Jednoduchý křehký koláč s tvarohem a marmeládou krásně dozdobí sněhová mřížka

Hodnocení 19×

Jak na zdravé palačinky ze špaldové mouky. Díky banánu můžeme vynechat i vejce

Hodnocení 6×

Co patří do špaget carbonara? Nesmí chybět pancetta, parmezán a vejce

Komentáře

spagetka

27. 6. 2014 17:25

A tady vyzkouším šmakounka taky

maiva

19. 6. 2014 21:24

zizala (moderátorka)

18. 6. 2014 11:15

Nanuky vypadají parádně

JanaDorazinova

17. 6. 2014 15:45

Tak šmakoun meruňka mi fakt nic neříká, ale ty nanuky jsou každopádně super

zuzun

17. 6. 2014 15:42

Oni delaji Smakouny na sladko? Tyyy jo, to musim vyzkouset. I u nas na malym meste maji kramek se zdravou vyzivou, a kazdy rok kdyz prijedu se divim co vsechno novyho se tam zase objevilo. Zautocim uz pristi pondeli, kdyby meli v nedeli zavreno