Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nepravý šoulet z hrachu a pohanky (bezlepkový)

Hodnocení receptu je 4,5 (5×)

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

16. 9. 2013 20:58

Suroviny

Nutriční hodnoty

Energie9 158 kJ / 2 189 kcal
Bílkoviny108,01 g
Tuky10,46 g
Vláknina82,94 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 102 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy378,90 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Poznámka autorky receptu

Šoulet jsem prvně ochutnala před lety ve školní jídelně. Poslední dobou mám nějaké hrachové období, tak jsem se rozhodla klasický šoulet upravit pro bezlepkovou dietu, abych si na něm mohla pochutnat i teď, po nasazení diety. Myslím, že pohanka zvládla velmi dobře nahradit tradičně používané kroupy.

U nás běžná kombinace luštěninové kaše s masem nebo vajíčkem je pro organismus poměrně těžce stravitelná, obsahuje totiž příliš bílkovin. Mnohem lepší je luštěninové kaše servírovat s čerstvou nebo sterilovanou zeleninou. Mezi mé favority patří kombinace luštěniny + červená řepa + salátová okurka.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Načíst další

Přečtěte si

Komentáře

tejaja tejaja

16. 9. 2013 21:23

Kde je pohánka, tak to je pre mňa to pravé :yes:;-)

spagetka spagetka

16. 9. 2013 21:19

u nás kyselá okurka s červenou řepou :-D. jinak určitě udělám, nápad se mi líbí. Muž a mamka naštěstí luštěniny milujou ve všech variantách :yes::yes:;-):-p

Přidat komentář

Přidat komentář

Moje poznámka

Marie

Náhodný recept Zobrazit více

Nejnovější recepty Více

Právě bylo uvařeno:

Další recepty

Tématické fráze: šoulet s pohankou hrách recepty hrách a dieta šoulet lusteninovy soulet pohankovy šoulet hrach s pohankou šoulet recept pohanka recepty dieta a hrách hrachový šoulet hrácch a pohanka recept šoulet se zeleným hrachem recepty z hrachu jsou kroupy bezlepkové čočkový šoulet zelený hrách pohanka šoulet recepty hrách zelený recept recept na šoulet

Suroviny: hrách sušený, pohanka, bujón zeleninový, česnek, majoránka, sůl, pepř, cibule, olej

TopRecepty.cz

Nepravý šoulet z hrachu a pohanky (bezlepkový)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KGNR