Rychlá dietní polévka s ovesnými vločkami

Name: Rychlá dietní polévka s ovesnými vločkami
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 2-3 větší mrkve; 3 brambory; 3 lžíce ovesných vloček; sůl; sušenou zeleninu bez glutamátu

mamina Ludmila

4 názory

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 25 min

25 min (25 min příprava)

13. 5. 2013 09:33

Rychlá dietní polévka s ovesnými vločkami

2-3 2-3 větší mrkve

3 3 brambory

3 lžíce 3 lžíce ovesných vloček

sůl

sušenou zeleninu bez glutamátu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	1 443 kJ / 345 kcal
Bílkoviny	10,19 g
Tuky	3,46 g
Vláknina	11,70 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	111 mg
Sůl	0,25 g
Sacharidy	62,40 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Mrkve a brambory očistíme a nakrájíme nebo nastrouháme na tenká kolečka, dáme vařit do cca 1,5l vody se sušenou zeleninou.
Osolíme a po 10 minutách přisypeme ovesné vločky. Vaříme na mírném ohni ještě zhruba 10 minut. Pokud máme mrkev a brambory na hrubší kousky, musíme vařit déle.

Uvařeno (1×)

Přidat do oblíbených (38×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Zeleninová s vločkami - polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

hanahcotton

Dietní štrúdl z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Monikiska 15 min

Ovesné placičky - dietní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

kikinulka 15 min

Načíst další

Přečtěte si

Začínáte pěstovat rajčata? Základní výbava vyjde zhruba na 400 Kč, potřeba jsou správné květináče, zemina i tyčky

Kynuté těsto na cokoli: Univerzální hrníčkové těsto na koláčky, buchty, záviny i šátečky zvládne každý, postup je snadný

15 receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Komentáře

JanuskaH

9. 10. 2021 03:29

Přidala jsem celer (krásně ovoněl polévku) , česnek na drobné kostičky..žádnou sušenou zeleninu nebylo třeba dodávat a na závěr přidala i bílé fazole z konzervy a posekanou petrželku kudrnku. Příště zkusím třeba s hlívou .Vynikající recept. Díky

Bibinka

13. 5. 2013 14:55

mamina Ludmila:Ludmilko, vítám tě v naší Topkové rodině jako další členku a přeji ti, ab jsi tu byla spokojená a líbilo se ti tu

Polévka nemusí být ani dietní, podobnou vaím a zásadně používám čerstvou, nebo mraženou zeleninu. Dávám ti 1.boda

, polévky my rádi

mamina Ludmila

13. 5. 2013 12:31

spagetka: Jako sušená zelenina je myšleno - polévková - něco jako vegeta, ale bez glutamátu. Na našem trhu je velký výběr zdravých sušených zeleninových produktů. Přirozeně polévku dochutí a je doma vždy po ruce.