Goji koktejl zdraví

Name: Goji koktejl zdraví
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: 60 g sušené kustovnice (goji); 400 ml kozí syrovátky

V horké letní dny přijde určitě vhod něco na osvěžení. Koktejl z kustovnice čínské, kterou známe spíš pod názvem goji, nás může překvapit svoji zajímavou a ničím nesrovnatelnou chutí. Koktejl nás občerství, zasytí a navíc prospěje tělu.

K@tka

5 názorů

Doba přípravy 5 min Doba přípravy: 5 min Bez doby naložení 2 a 1/2 hod.

5 min (5 min příprava, Bez doby naložení 2 a 1/2 hod.)

29. 3. 2013 08:46

Přidat fotku

60 g 60 g sušené kustovnice (goji)

400 ml 400 ml kozí syrovátky

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	567 kJ / 136 kcal
Bílkoviny	4,90 g
Tuky	1,66 g
Vláknina	0,90 g
Cholesterol	8 mg
Sodík	225 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	24,80 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Pokud není syrovátka úplně čistá, přeceďte ji přes jemné sítko.
Vsypte do syrovátky všechny plody goji, uzavřete (nebo přikryjte potravinovou fólií) a uložte do lednice alespoň na 2 a 1/2 hodiny nabobtnat – záleží na míře vysušenosti kustovnice.
Až jsou plody goji úplně měkké, pořádně je promixujte ponorným mixérem.
Nechcete-li mít v nápoji zrníčka, proceďte jej ještě přes velmi jemné síto.
Nápoj je chutný sám o sobě, přesto lze vylepšit čerstvě vymačkanou pomerančovou šťávou. Podávejte chlazené.
TIP Syrovátka a recepty, ve kterých ji lze konzumovat

Poznámka autora receptu

Tipy a triky, stejně jako podrobný fotopostup najdete na: http://www.foodstyle.cz/products/goji-koktejl-zdra...

KUSTOVNICE ČÍNSKÁ neboli goji se díky svým úžasným vlastnostem řadí mezi superpotraviny užívané ke zpomalení procesu stárnutí. Obsahuje padesátkrát více vitamínu C než pomeranč, více beta-karotenu než mrkev (díky čemuž je jeho nejbohatším nositelem) a k tomu ještě 18 druhů aminokyselin, 21 stopových prvků (zinek, železo, měď, vápník, germanium, selen, fosfor). Dále obsahuje vitamíny B1, B2, B6 a E.

Tímto vším jsou z nutričního hlediska plody goji nejhodnotnějším ovocem vůbec.

Není proto divu, že je kustovnice neuvěřitelně léčivá, což už dávno ví a bohatě využívají čínští lékaři a léčitelé.

Obsahuje látky, které působí antibakteriálně, snižují riziko rakoviny, léčí kašel, podporují zdravou funkci jater a ledvin, pomáhají při cukrovce a bolestech kloubů. Navíc stimulují tvorbu bílých a červených krvinek a dokonce mají i pozitivní vliv na mužskou potenci.

Goji byste měli pravidelně baštit pokud trpíte vysokým krevním tlakem, závratěmi, astmatem, vysokým cholesterolem nebo silnou únavou.

SYROVÁTKA vzniká při výrobě mléčných produktů tak, že se vysráží hlavní mléčná bílkovina kasein, což pozorujeme zejména u tvorby sýrů a tvarohů.

Má jemně žlutozelenou barvu a vyniká zejména vysokým obsahem bílkovin i mléčného cukru (laktózy). Obsahuje vitamíny B1, B2, B6 B12, C i E. Dále v ní najdeme hořčík, fosfor, vápník, draslík, sodík, zinek a další významné nutriční hodnoty.

Mezi léčivé účinky syrovátky patří: Podpora laktace kojících žen, úprava trávení, detoxikace organizmu, posílení imunitního systému i léčba kožních potíží.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (11×)