Zdravé tvarohové lívance
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 1 908 kJ / 456 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 33,46 g |
Tuky | 18,76 g |
Vláknina | 3,45 g |
Cholesterol | 270 mg |
Sodík | 165 mg |
Sůl | 0,38 g |
Sacharidy | 36,80 g |
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
17. 3. 2013 21:18
magdalenka: V postupu jsem psala, že to množství mléka je přibližné. Dolévala jsem potom do hustoty jako na palačinkové těsto.
17. 3. 2013 21:05
Kriss: 50 ml je pol deci, ono sa to zdá naozaj málo na taký počet lievancov...
17. 3. 2013 21:02
Klara: Když nemůže, tak nemůže. Já to z této dávky dělala.
17. 3. 2013 20:26
To, čo je na tanieri, nemôže byť z 5 dkg tvarohu, 1/5 dcl. mlieka a 3 dkg.múky.
17. 3. 2013 19:55
A mně se také recept líbí
17. 3. 2013 17:45
Nevím sice, co je na nich zdravého a na jednu porci je toho teda opravdu hodně, ale pro někoho to bude určitě zajímavá inspirace
17. 3. 2013 17:43
IvanaLK: A co je na nich nezdravého?
17. 3. 2013 17:39
Nevím sice, co je na nich zdravého a na jednu porci je toho teda opravdu hodně, ale pro někoho to bude určitě zajímavá inspirace
17. 3. 2013 16:56
Klara: Ano. Stačí se podívat na množství surovin, ze kterého jsem lívance dělala. Navíc jsou lívance teňounké.
17. 3. 2013 16:48
Tá dávka je pre jedného stravníka?
17. 3. 2013 11:07
I mi se to líbí!!
17. 3. 2013 10:58
To se mi líbí. Ukládám.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Banana split
Přidáno před 3 hodinami
Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí
Přidáno před 17 hodinami
Pórková pomazánka s ovesnými vločkami
Přidáno před 17 hodinami
Květákové muffiny se salátem
Přidáno před 18 hodinami
Sýrové bulky
Přidáno 27. 4. 2024 11:39
Rychlá pizza z tortill
Přidáno 27. 4. 2024 09:12
Právě bylo uvařeno:
Kuřecí nudličky na kari
andrejkowa.nela uvařila před 1 minutou
Pudink s piškůtky
Merylas uvařila před 26 minutami
Kinder Paradiso
Babu1 uvařil před 28 minutami
Bezkonkurenční králík
Michak uvařila před 31 minutami
Nejlepší vyprošťovací česnečka
broucekSylva uvařila před 54 minutami
Vepřová kotleta - rychlá
bertidlo uvařila před 1 hodinou
Domácí houskový knedlík
Karoli uvařila před 1 hodinou
Jednoduché vynikající langoše
petrysek2307 uvařila před 1 hodinou
Plátky panenky na másle
Zuzka1023 uvařila před 2 hodinami
Ovesný koláč s jogurtem a ovocem
katka639 uvařila před 2 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Žampionové bramboráky: Netradiční varianta české klasiky překvapí jemnou chutí. Houby je ale třeba předem upravit
Živáňská pečeně na plechu: Dokonale šťavnatý mix chutí a vůní je jednoduchý na přípravu a nenáročný na nádobí
Buchty po ránu: Apple pie podle Josefa Maršálka. Na americký koláč se šťavnatými jablky je potřeba správná mouka
Další recepty
Tématické fráze: zdravé recepty z tvarohu proteinove livance zdravé banánové lívance tvarohove livance bez mouky proteinové lívance recept tvarohovo banánové lívance tvarohové lívance banánové lívance s tvarohem zdrave tvarohové recepty lívance z tvarohu zdrave livance bez mouky recept na lívance z tvarohu tvarohove livance s bananem zdravé recepty s tvarohem jsou banány zdravé lívance z tvarohu bez mouky zdrave lívance s tvarohem zdravé recepty z banánu tvarohovobananové lívance recept tvaroh na lívance
Suroviny: tvaroh, mléko, mouka celozrnná, banán, vejce, proteinový prášek, ořechy mleté, skořice, máslo arašídové
Zdravé tvarohové lívance
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yk1W
12 názorů