Kostky s brokolicí do naší kuchyně / s kořením nebo s bylinkami /
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 847 kJ / 203 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 22,00 g |
Tuky | 1,50 g |
Vláknina | 20,50 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 50 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 15,00 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Je to velmi zdravá zelenina, ale není vždy hned po ruce, tak si ji uděláme do zásoby, abychom ji mohli využívat v kuchyni častěji. Můžeme k ní přidat i libovolné koření /kari nebo muškátový oříšek, sůl nebo jiné bylinky/ nebo ji uvaříme samotnou.
Můžeme ji také dát do odšťavovače a popíjet jen tak, aneb z ní vařit chutné polévky s mrkví, celerem, petrželkou, smetanou apod.
Růžičky brokolice obsahuje látku zvanou sulforafan, který chrání plíce, proto je velmi vhodná pro kuřáky a také preventivně působí podle studií velmi účinně proti rakovině.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
23. 9. 2012 17:52
22. 9. 2012 22:35
22. 9. 2012 14:48
21. 9. 2012 20:48
21. 9. 2012 20:47
21. 9. 2012 17:49
21. 9. 2012 11:50
20. 9. 2012 20:45
20. 9. 2012 20:16
20. 9. 2012 19:42
Vše je to věc jednak prostoru a potom dalšího využití v kuchyni
20. 9. 2012 19:31
20. 9. 2012 19:11
20. 9. 2012 19:06
20. 9. 2012 18:53
20. 9. 2012 17:15
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Jablkové kroužky v čokoládě
Přidáno před 9 hodinami
Rohlíkové křupky
Přidáno před 21 hodinami
Květáková fritáta
Přidáno před 21 hodinami
Krůtí kapsy se špenátem a goudou
Přidáno před 21 hodinami
Hemenex v toustu
Přidáno před 22 hodinami
Smažená rýže se zeleninou bez masa
Přidáno před 23 hodinami
Právě bylo uvařeno:
BUBLANINA ovocná
Frana74 uvařil před 7 hodinami
Extra rychlé lívance
aknorew uvařila před 10 hodinami
Řezy s Vitacitem
ruckovalucie uvařila před 10 hodinami
Domácí krtkův dort
Martina3 uvařila před 10 hodinami
Vepřová kotleta ve smetanovo hořčičné omáčce
Lucie1001 uvařila před 10 hodinami
Pejsci - křehké sušenky z kondenzovaného mléka
Saratice uvařila před 10 hodinami
Zelené smoothie s jogurtem
Valis uvařila před 11 hodinami
Buchta se zakysanou smetanou
Le.e.nka uvařila před 11 hodinami
Kuřecí plátky na houbách
Pavlat.R uvařila před 11 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Košíčky Izidor chutnají úžasně. Všechny ingredience tohoto cukroví se příjemně spojují do lahodné harmonie
Jak udělat z libečku „maggi“? Kromě svazku aromatické bylinky stačí jen voda, sůl a olej a postup, který zvládne každý
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Další recepty
Tématické fráze: jak zamrazit brokolici zamrazit brokolici koření na brokolici jak zamrazit cerstvou brokolici koření k brokolici brokolice - využití brokolice koření brokolice vhodné koření jake kořeni na brokolice brokolice,využití jjak zamrazit brokolici vhodné koření na brokolici brokolice a bylinky koření vhodné na brokolici cepty z brokolce koření na brokolici! brokolice a koření co se využije z brokolice kostky ledu s bylinkami brokolici jak zamrazit
Suroviny: brokolice, voda, koření, bylinky
Kostky s brokolicí do naší kuchyně / s kořením nebo s bylinkami /
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Vn7v
16 názorů