Fazolky téměř dietní

Name: Fazolky téměř dietní
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: 400 g mražených fazolových lusků; 1 stroužek česneku; 150 g šunky; 2 lžíce olivového oleje; 3 lžičky sezamových semínek; 2 lžíce 12% smetany; kari koření; pepř; sůl; Parmazán na posypání

danielle72

24 názorů

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

9. 3. 2012 22:52

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	2 732 kJ / 653 kcal
Bílkoviny	42,19 g
Tuky	42,33 g
Vláknina	17,36 g
Cholesterol	120 mg
Sodík	1,32 g
Sůl	3,05 g
Sacharidy	17,51 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Fazolky povaříme 5 minut v osolené vodě.
Na oleji opečeme kostičky šunky, přidáme fazolky a po chvíli i najemno nakrájený česnek.
Na pánvi si uděláme kousek místa, na kterém krátce opražíme sezamová semínka, která pak smícháme s fazolkovou směsí.
Nakonec přidáme kari koření a smetanu, dosolíme, opepříme, po dvou minutách vypneme.
Servírujeme posypané parmazánem buď samotné jako lehkou večeři, nebo s pečivem, nebo jako přílohu k masům.

Poznámka autorky receptu

Tip: pro zvýraznění chuti můžeme fazolky zakápnout lehce citronem.

Pokud směs zbyde, můžeme ji schovat do lednice a druhý den zalít dvěma osolenými rozšlehanými vejci a udělat si omeletu.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (62×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Fazolky s curry a smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

magdalenka

Vydatné fazolky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea

Fazolky na slanině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hilgertom 20 min

Načíst další

Přečtěte si

Domácí vegeta z libečku: Kořenící směs nejen do polévky vyjde na pár korun a využijí se i zbytky zeleniny

Krupicovo pudinkový letní dort: Osvěžující vláčný dezert korunují šťavnaté jahody zalité do pevné želatiny, příprava je snadná

5 foto Hodnocení 16×

Jak pěstovat fíkovníky? Na osluněných vyhřátých místech se jim bude dařit i u nás

Komentáře

varilamyskakasicku

11. 3. 2012 23:19

Jenny

10. 3. 2012 22:31

hmm,fazolky mám ráda,holky máte jedlý fotečky...

Anna Kocikova

10. 3. 2012 20:27

Tohle je krásná barevná mňamka

rebeka

10. 3. 2012 19:50

danielle72: no jiistěě.. si přece musíme... pomáhat

danielle72

10. 3. 2012 19:47

rebeka: Hlavně když to pomůže, Rebi

rebeka

10. 3. 2012 19:04

danielle72:

i psychologem někdy musíš být.. no, co už

danielle72

10. 3. 2012 14:36

jojojo: A niketo to vůbec neřeší, někdy se nechá inspirovat, a někdy i sám vyzkouší a někdy i přidá fotku. A někdy si tu někdo ... zase jenom vylejvá srdíčko, protože se nemá komu svěřit

jojojo

10. 3. 2012 14:02

niekto sem pridá zelené fazole, ku tomu cesnak a syr. niekto zelené fazole, ku tomu cesnak a skoricu, niekto sunku a nieko orechy a hrate sa tu na originalne recepty, jasne, ze su podobbne.......

a hnevajte sa na seba !!!!! blbost
kludne ma zmazte,
ale
ale mam vas rada

danielle72

10. 3. 2012 13:57

Jana Remkova: Jé, to mi vždycky udělá ohromnou radost, když se někdo nechá insiporovat mými pokusy

Díky za super fotky a jsem mooooc ráda, že Ti chutnalo

JanaDorazinova

10. 3. 2012 13:31

Danko, přidávám foto. Plus jsem ti dala už včera. Doporučuji všem milovníkům fazolek.

Mohla jsem dát těch semínek víc

, ale i tak to nemělo chybu. Česnek jsem dala 3 stroužky, já ho vždy všude dávám více

a Parmazán neměli, tak jsem to postrouhala 30% sýrem a bylo to fakt dobré. Měla jsem asi půl dcl Ramy Cremefine, tak jsem ji tam nalila, tak snad nepřiberu!