Zdravé celozrnné sušenky

Name: Zdravé celozrnné sušenky
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 100 g celozrnné mouky; 80 g ovesných vloček; 50 g třtinového cukru (nebo cukru krystal); 60 g bílého jogurtu; 2 vejce; 1 špetka soli; 2 lžičky prášku do pečiva; Dále (podle chuti):; skořice; oříšky; hořká čokoláda; sušené ovoce

Sušenky z našeho receptu jsou rychlé. Díky tomu, že v nich není žádný tuk, je můžeme považovat za o něco zdravější mlsání. Nejsou sice dietní, ale zato jsou moc dobré. Upečte alespoň jednu dávku a přesvědčíte se sami.

Danielle18

35 názorů

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 15 min

35 min (20 min příprava + 15 min tepelná úprava)

2. 5. 2012 19:05

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	4 743 kJ / 1 134 kcal
Bílkoviny	42,02 g
Tuky	22,66 g
Vláknina	12,48 g
Cholesterol	524 mg
Sodík	712 mg
Sůl	2,10 g
Sacharidy	184,15 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Všechny suroviny smícháme v misce dohromady. Můžeme přidat i něco navíc podle chuti, třeba kousíčky hořké čokolády.
Předehřejeme včas troubu na 190 °C.
Proč předehřívat troubu
Lžičkou dáváme na plech malé hromádky a pečeme asi 15-20 minut. Do zezlátnutí sušenek.
Necháme vychladnout na plechu. Uchováváme v chladu a suchu.
TIP Jak péct sušenky

Uvařeno (1×)

Přidat do oblíbených (322×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Čoko sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kamili 40 min

Ovesné sušenky s čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Moonia 60 min

Zdravé sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Navrmi

Načíst další

Přečtěte si

4 foto Hodnocení 30×

Krémy z tvarohu, jogurtu a kysané smetany: Mají svěží chuť a v kombinaci s ovocem patří neodmyslitelně k létu

15 receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Zrcadlová poleva mirror glaze podle cukrářky Šárky Divácké udělá z každého dortu umělecké dílo

Komentáře

Nana

25. 6. 2013 20:29

Výýýborné!!! Sušenky jsem zkoušela péct poprvé a musím říct, že jsou super

Zrovna jsem je dopekla a už teď se těším na zítřejší snídani

. Nevím jak se normálně dělají velké, ale já mám krásných 8 poctivých sušenek.. Díky za recept

Chilli papricka

25. 5. 2013 12:18

Akorát jsem dopekla. Přidala jsem ořechy a hořkou čokoládu. A přemýšlím, jestli neudělám ještě jednu dávku, protože jsou úúúžasný

Děkuju za super zdravej receptík

Danielle18

13. 4. 2013 14:55

ViR- já proti cizím názvům nic nemám, pokud se používají v souvislosti a správně..

Monika- jak dlouho se dají skladovat netuším u nás zmizí skoro hned

.. v plechové dóze se skladovat určitě dají

Monika

11. 4. 2013 19:57

Úžasné sušenky

, prosím jak dlouho se dají sušenky skladovat a jakým způsobem ? Stačí je dát do plechové dózy ?

anais

10. 4. 2013 21:29

nejlepší nejzdravější sladkost

ViR

2. 4. 2013 02:18

vseumel: Mám raději používání českého jazyka, takže bych místo módního výrazu "ingredience" navrhoval použít například staré známé "suroviny", případně "složky". A pokud bychom hovořili například jen o prášku či soli, určitě by nebyly špatně ani "přísady".

Ale jinak souhlas s obsahem...

R-o-m-i-k

10. 7. 2012 13:28

Tak si přidávám další tvůj recept, super.

Monča

26. 6. 2012 14:54

Moc dobré, přidala jsem rozinky, slunečnicová semínka, sezam, čokoládu a nechala je dýl a jsou krásně křupavé :)

Michala.D

23. 6. 2012 19:22

Opravdu dobre!!

Mesic

3. 6. 2012 17:42

Tak za mě určitě bod letí!!! Dnes vyzkoušeno a úspěch. Nebaví mě takové ty sušenky, co se rozpadají jen se jich člověk dotkne. Tyhle drží pěkně pohromadě...Dokonce naše šílená trouba si s nimi poradila. My máme sušenky rádi sladší, tak jsem do 2. půlky přidala ještě trochu medu. Každopádně jsou výborné!