Nejlepší špenát
Dušený špenát patří mezi oblíbenou klasiku našich babiček. Podáváme ho buď jako přílohu k masu a bramborovým knedlíkům, nebo s bramborami a vejci, či jako náplň do slaných palačinek. Vyzkoušet můžeme tento osvědčený recept na lahodný krémový špenát.
Suroviny pro 4 porce
4 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 2 268 kJ / 542 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 21,70 g |
Tuky | 30,02 g |
Vláknina | 15,95 g |
Cholesterol | 11 mg |
Sodík | 240 mg |
Sůl | 1,08 g |
Sacharidy | 40,13 g |
Postup přípravy
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
4. 1. 2013 12:52
velice dobry špenátek
20. 12. 2012 13:04
vaří se rychle a hlavně chutně
29. 11. 2012 19:29
vařím ještě nevím www.stardoll.com
23. 11. 2012 15:29
U nás doma se dělá recept podle babičky: http://recepty.jiribures.cz/prilohy/spenat/
25. 10. 2012 16:05
Je mi 18 let, poprvé jsem sama vařila špenát a tento recept je prostě super!!!
8. 10. 2012 13:06
tyyyyyjo špenááááátek to je moje :DDDDD
7. 10. 2012 20:56
Skvělý recept na špenát - rychlý a velmi chutný :)
7. 10. 2012 09:56
Vyzkouším ho teď ke králíku
24. 8. 2012 08:46
Nejlepší co může být,tak je dát špenát do palačinek!To je pochoutka
23. 8. 2012 11:29
vařím špenát docela často a tak mně napadlo vyzkoušet i jiný postup,než ten svůj.PŘEKVAPENÁ,SPOKOJENÁ. BYL VÝÝÝÝBORNÝÝÝÝ!!!
7. 8. 2012 08:56
já dělala špenát poprvé,u nás ho jím jen já,takže vždycky když jsem byla na návštěvě,dávala jsem si velkou porci. Dala jsem hodně česneku,zahustila polohrubou moukou,zjemnila smetanou a krom toho trochu muškátového oříšku a kostku bujonu a najednou už hamá špenátek i přítel
21. 7. 2012 21:42
Tak to nemá chybu moje rodina miluje špenát a tenhle je bomba děkuji zitra bude moc dobrý oběd
20. 7. 2012 13:03
Jan:ne mě třeba doma ty listove a značkové jest nechcou že prej je nej ten nejlevnější zelený kid
7. 7. 2012 09:07
A vidíš,zrovna nedávno se potvrdilo,že ve špenátu železo je a Pepek námořník měl pravdu
23. 6. 2012 23:25
Špenát z Albertu? Si děláte prd....
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Kávové cupcake s čokoládovým krémem
Přidáno před 3 hodinami
Pečená červená řepa a mrkev s medem
Přidáno před 3 hodinami
Vepřové koleno na cibuli a česneku v pomalém hrnci
Přidáno před 6 hodinami
Rýžové nudle s kuřecím masem
Přidáno před 9 hodinami
Velikonoční vaječný beránek
Přidáno před 12 hodinami
Pečené batáty
Přidáno před 12 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Kuřecí čtvrtky pečené na bramborách
Kamil@ uvařila před 2 hodinami
Minutková marinovaná krkovice s máslovou zeleninou
slavka744 uvařila před 3 hodinami
Mazanec pro Irenku
klara492 uvařila před 4 hodinami
Zapečené kuře s nádivkou
Lucamazi uvařila před 4 hodinami
Babiččiny blbouny
Witoraz uvařila před 4 hodinami
Hrachová kaše s uzeným, párkem a volským okem
Irena26 uvařila před 5 hodinami
Šopák
MarinetteQueen3 uvařila před 5 hodinami
Tvarohové lívance
Jana.pirova@seznam.cz uvařil před 5 hodinami
Velikonoční beránek
Lusyl uvařila před 7 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
TAkova uvařila před 7 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Jak udělat špenát z kopřiv? Na jemnou jarní přílohu k masu stačí jen pár ingrediencí, zahustí ji vejce a ochutí pár kostiček špeku
Desatero rad na téma špenát: Poradíme, jak ho opláchnout, spařit, dusit, ochutit a zamrazit
Jak úspěšně hubnout podle horoskopu: Čemu by se měli vyhýbat Raci, co se hodí pro Berany a které potraviny škodí Pannám
Další recepty
Tématické fráze: špenát recept špenát recept na špenát recept špenát špenat recepty recepty špenát mražený špenát recept jak uvařit špenát jak se dělá špenát top recepty jak udelat spenat jak se vaří špenát mražený špenát recepty ze špenátu recepty na spenat recept na mražený špenát špenát vaření špenát recept mražený výborný špenát palačinky se špenátem
Suroviny: protlak špenátový, olej, cibule, mouka hladká, mléko, česnek, sůl, pepř mletý
Nejlepší špenát
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R6LR
168 názorů