Dietní kuřecí špíz se zeleninou vařený v páře
Suroviny pro 1 porce
1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 1 100 kJ / 263 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 31,76 g |
Tuky | 1,50 g |
Vláknina | 5,54 g |
Cholesterol | 66 mg |
Sodík | 78 mg |
Sůl | 0,17 g |
Sacharidy | 28,35 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Tato jedna porce s bramborovou přílohou, ale bez zeleninového salátu - ten je třeba ještě připočíst, obsahuje:
1004 kJ
B 26,34 g
S 31,01g
T 1,89 g
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
25. 8. 2022 18:53
Marie Svarcova: Děkuji za zájem o recept.
22. 8. 2022 09:07
smekám - jsi Maruško fakt dobrá dietka a krásná
31. 1. 2012 15:58
Téda,holka,závidím ti,jak jsi se dokázala do diety pustit i tvoji vynalézavost,recept si ukládám a vyzkouším.Díky za něj
31. 1. 2012 15:22
Všem děkuji za milé komentáře. Musela jsem se už do té dietky pustit, protože nevím, jak bych dopadla Prozatím jsem spokojená, jak s úbytkem váhy, tak s jídlem. Hlad nemám a chutě na ledacos jsou zvladatelné. Aby mi chutnalo, tak mě baví vymýšlet různé kombinace, abych se najedla a těch kJ měla, jak mám mít. Nejsou to žádné luxusní recepty, ale jsou nízkokalorické a třeba někomu to pomůže. Jinak špíz mi chutnal, cuketa byla měkká, což jsem čekala, ale měla jsem zase nějakou změnu.
31. 1. 2012 14:37
říkáš dietní a přitom táák krásné
31. 1. 2012 13:48
merylas...plus ako vzdy
31. 1. 2012 13:29
Merylas, ty dokážeš neuvěřitelné věci - kuřecí v páře v tvém podání vypadá nádherně
31. 1. 2012 13:27
Velký plus ode mne
31. 1. 2012 11:58
Pěně vyfešákovaná dietka
31. 1. 2012 11:30
Maruško,tak takové krásné podání dietky by u nás určitě prošlo+1Jídlo vypadá velice hezky
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Lahůdkový francouzský salát
Přidáno před 3 hodinami
Kávové cupcake s čokoládovým krémem
Přidáno před 12 hodinami
Pečená červená řepa a mrkev s medem
Přidáno před 13 hodinami
Vepřové koleno na cibuli a česneku v pomalém hrnci
Přidáno před 15 hodinami
Rýžové nudle s kuřecím masem
Přidáno před 18 hodinami
Velikonoční vaječný beránek
Přidáno před 21 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Uzená krkovice pečená na zelí s bramborami
LuciePa uvařila před 3 minutami
Brokolice zapečená s oříšky a směsí sýrů
martinslovak uvařila před 5 minutami
Domácí noky s kuřecím masem a špenátem na smetaně
Panova uvařila před 5 minutami
Špenátové palačinky
Macek13 uvařila před 8 minutami
Velikonoční beránek
Axaaxa2005 uvařila před 14 minutami
Špenátová polévka se zakysanou smetanou a nivou
Fitulka uvařila před 1 hodinou
Zeleninová polévka s cizrnou
Mafia uvařila před 1 hodinou
Krtkův dort na plechu
ibidasova@centrum.cz uvařila před 2 hodinami
Medové máslo
marekbertha uvařil před 2 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
Deset kroků k dokonalé velikonoční nádivce: Správnou chuť dá tučnější uzené, pečivo je lepší opečené a vejce se nepřidávají celá
Dip, speciální omáčka sloužící k namáčení kousků jídla, pozvedne každou oslavu
Další recepty
Tématické fráze: vaření v páře recepty recepty na vaření v páře vaříme v páře recepty kuřecí maso v páře kuřecí na páře kuřecí prsa v páře recepty vaření v páře kuřecí prsa na páře kuřecí maso na páře kuřecí v paře kuře v páře dietní špíz kuře na páře recepty vaříme v páře recepty pro vaření v páře maso na páře vaření na páře recepty maso v páře vařime v paře recepty vařené v paře
Suroviny: prsa kuřecí, cuketa, paprika čerstvá červená, cibule, sůl, koření na kuře, koření ratatouille, brambory, sůl
Dietní kuřecí špíz se zeleninou vařený v páře
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mGZ0
10 názorů