Vitaminový salát s řapíkatým celerem, ananasem a sýrem

varilamyskakasicku

28 názorů

7. 3. 2012 19:08

Vitaminový salát s řapíkatým celerem, ananasem a sýrem

350-400 g 350-400 g čerstvého pokrájeného ananasu

1 1 mražená kukuřice

1/2 1/2 menšího řapíkatého celeru

150 g 150 g výběrové šunky ( nakrájené na plátky)

1 1 mladá cibulka s natí

100 g 100 g tvrdého sýra

špetka špetka mletého pepře

4 PL 4 PL lehké majonezy

Nutriční hodnoty

Energie	5 217 kJ / 1 247 kcal
Bílkoviny	55,20 g
Tuky	69,75 g
Vláknina	8,63 g
Cholesterol	248 mg
Sodík	2,81 g
Sůl	6,70 g
Sacharidy	96,80 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Ananas pokrájíme na malé kousky a přidáme zmraženou kukuřici. Řapíkatý celer opláchneme a nakrájíme na malé kousky.
Cibulku s natí očistíme, omyjeme a nakrájíme na kolečka. Šunku nakrájíme na nudličky a tvrdý sýr pokrájíme na menší kostky.
Všechny připravené suroviny dáme do mísy, trochu opepříme a vmícháme majonézu. Salát podáváme chlazený.

Poznámka autorky receptu

Ananas obsahuje téměř 90 % vody, je plný vitamínu, minerálních látek, podporuje trávení a štěpení tuků, neboť obsahuje enzym bromelain.

Jeho energetická hodnota je nízká.

100 g ananasu obsahuje 196 kJ.

Proto bývá ananas často i součástí diet.

Uvařeno (1×)

Přidat do oblíbených (70×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Celerový salát Videorecept

Celerový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

a.d.e.a 25 min

Salát z řapíkatého celeru Videorecept

Salát z řapíkatého celeru

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

aisha 15 min

Sladkokyselý vitaminový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hosta

Načíst další

Přečtěte si

15 receptů

15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů

Hodnocení 2×

Vlastní občerstvení do letadla? Poradíme vám, co si s sebou můžete bez obav vzít na palubu

15 receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Komentáře

Anna Kocikova

8. 3. 2012 18:46

Príma salátek

varilamyskakasicku

8. 3. 2012 15:17

Dana61: ano syrovou, neboť je to pak přes noc v lednici a je v tom pak moc dobrá, není taková blátivá, aneb si dej sterilovanou kukuřici, to je jasné

Dana61

8. 3. 2012 14:47

jojo - mírná obměna, ale to je právě to skvělé

prosím tu kukuřici tam dáváš bez povaření? Fakt syrovou, já si ji vyměním za sterilovanou

protiva

8. 3. 2012 12:28

varilamyskakasicku: V nadpisu je chyba: S kým, čím, tedy s řapíkatým... Není to poprvé, už jsem si toho všiml několikrát

verka

7. 3. 2012 23:02

Moc hezky upraveny salatek.

Dala bych mu take 29 bodu. Perfektni doplneni. O

varilamyskakasicku

7. 3. 2012 22:47

ddd: JEŠTĚ vÁM TO UPRAVÍM PŘESNEJI

HODNOTA JE NA OSOBU : 436 kcal, 1800 kJ, 14 g bílkovin, 28 g tuků,30 g sacharidů

Merylas (moderátorka)

7. 3. 2012 22:40

ddd: KJ si může každý sám spočítat tady, stačí kliknout na E - kalkulačku

:
http://www.flora.cz/edenicek/eden_kalk.php

varilamyskakasicku

7. 3. 2012 22:38

zizala:

díky Jaruš, mne se to stalo několikráte, dávám vše, a nic a pak dám rcp, a ejhle, ale díky

varilamyskakasicku

7. 3. 2012 22:35

ddd: píši poznámku jenom a záměrně, že ananas je zdravý a důvody, proč je zdravý, jste už dostal a nerozvádějte do donekonečna a hezký večer

a jinak toto :
na osobu tento pokrm je :
700 kcal,2930 kJ,16 g bílkovin, 33 g tuku a 76 g sacharidu, takže bych diskusi ukončila.

rebeka

7. 3. 2012 22:04

ddd:nechápu.. v čem je problém.. autorka tento recept zařadila do salátů, ne do "dietních" a v poznámce zmiňuje, že ananas bývá součástí diet.. takže

o co ti jde

zizala (moderátorka)

7. 3. 2012 21:58

varilamyskakasicku:

Spolehlivější vyhledávání je podle ingrediencí. Dáš pokročilé, zadáš kořeny slov těch nejdůležitějších, třeba: ananas, celer, kukuři a nesmíš zapomenout zaškrtnout okénko suroviny, ještě můžeš zkusit kategorii saláty. Pak dáš vyhledat a vybíráš z těch, co Ti program nabídne. Vyhledávání podle názvu není spolehlivé, protože každý nazve jídlo jinak.