Boloňské špagety - zdravá verze
Recept na dietní boloňské špagety, kde nechybí maso, zelenina, ani oblíbený strouhaný sýr. Pokud se chcete stravovat zdravě, tenhle voňavý těstovinový oběd nebo večeře je právě pro vás.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 5 161 kJ / 1 234 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 114,85 g |
Tuky | 17,29 g |
Vláknina | 22,25 g |
Cholesterol | 211 mg |
Sodík | 1,07 g |
Sůl | 2,62 g |
Sacharidy | 145,11 g |
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
6. 5. 2019 20:24
6. 5. 2019 00:30
26. 10. 2017 14:11
28. 8. 2012 15:00
28. 8. 2012 14:46
28. 8. 2012 14:18
28. 8. 2012 14:10
27. 8. 2012 21:48
27. 8. 2012 20:55
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Pečený losos s parmazánem a rajčatovým ragú
Přidáno před 5 hodinami
Nepečené řezy “Nanaimo”
Přidáno před 5 hodinami
Chřest s holandskou omáčkou a opečenou šunkou
Přidáno před 5 hodinami
Barevná směs s kokosovým mlékem
Přidáno před 7 hodinami
Bramborový bochníček
Přidáno před 12 hodinami
Křupavý hermelín
Přidáno před 12 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Nadýchaný perník
Haninaa uvařil před 35 minutami
Houbovo-pórkové vepřové maso
Elivet uvařil před 36 minutami
Pečený losos s parmazánem a rajčatovým ragú
Moanka uvařila před 51 minutami
Čokoládové muffiny bez mléka
Wanilor uvařila před 3 hodinami
Brownies I.
MarenkaKonvalinkova uvařila před 3 hodinami
Mleté maso s těstovinami z jedné pánve
Moanka uvařila před 6 hodinami
Frankfurtská jemná polévka
Pavla91 uvařil před 6 hodinami
Rychlá smetanová pepřová omáčka
Panova uvařila před 6 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Jak uvařit boloňskou omáčku. Podáváme ji s těstovinami a na talíři sypeme parmezánem
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Čína z kuřecího masa s rýží: Rychlá česká varianta se speciální směsí koření je křehká a šťavnatá, skvěle chutná s rýží
Další recepty
Tématické fráze: dietní špagety boloňská omáčka podle pohlreicha dietní boloňské špagety zdravá omáčka na špagety dietní špagety recept zdravé špagety zdravé a dietní špagety boloňské špagety od pohlreicha zdravá bolonská omáčka dietní omáčka na špagety dietní boloňská omáčka špagety zdravé boloňské špagety dle pohlreicha zdrave omacky boloňské špagety podle pohlreicha špagety dietní recept na dietní spagety zdravé špagety recepty boloňské špagety dietní špagety dietně
Suroviny: prsa kuřecí, mrkev, celer, rajče, protlak rajčatový, cibule, česnek, olej olivový, vývar zeleninový, rozmarýn, sýr eidam, sůl, pepř mletý, těstoviny špagety
Boloňské špagety - zdravá verze
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qMy0
9 názorů