Rychlé špagety s tuňákem a rajčaty

Name: Rychlé špagety s tuňákem a rajčaty
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 1 lžíce olivového oleje; 1 konzerva rajčatového protlaku; 1 hrst čerstvé bazalky; 1 lžíce barevného drceného pepře; 12 cherry rajčat; 2 tuňáky v olivovém oleji; 2 stroužky česneku; 300 g špaget; čerstvě mletý pepř; sůl; strouhaný parmezán na posypání

Pokud hledáte snadný a lehký pokrm plný bílkovin i zdravých tuků. Máme pro vás recept na špagety s tuňákem a rajčaty, které lahodí oku i našim chuťovým buňkám. Překvapte své blízké výborným jídlem.

tajja

19 názorů

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 20 min

40 min (20 min příprava + 20 min tepelná úprava)

23. 5. 2011 18:44

Přidat fotku

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	5 138 kJ / 1 228 kcal
Bílkoviny	40,44 g
Tuky	17,23 g
Vláknina	29,86 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	48 mg
Sůl	0,03 g
Sacharidy	213,62 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Stroužky česneku oloupeme a nakrájíme na plátky.
Jak snadno oloupat česnek
V hrnci zahřejeme olivový olej, vsypeme plátky česneku a opékáme ho asi minutu, až lehce chytne barvu.
Přidáme cherry rajčata, směs uvedeme do varu, snížíme plamen a necháme lehce dusit asi 10 minut, dokud se z rajčat nestane pyré.
Přidáme protlak a tuňáka, promícháme a ochutíme solí a čerstvě mletým pepřem.
Jak vařit těstoviny?
Mezitím uvaříme těstoviny podle návodu na obalu. Okapané těstoviny vložíme do hrnce s připravenou rajčatovo-tuňákovou omáčkou a přidáme jemně nasekanou bazalku a pečlivě promícháme.
Podáváme lehce posypané strouhaným parmezánem.
TIP Jak na domácí těstoviny

Uvařeno (1×)

Přidat do oblíbených (95×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Špagety s tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

toprecepty.cz

Špagety s tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Poky123 15 min

Špagety s tuňákem ...

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

baruska_l 20 min

Načíst další

Přečtěte si

Hodnocení 71×

Jak na domácí těstoviny. Připravit můžeme široké, polévkové, celozrnné i špenátové

15 receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Hodnocení 79×

Vyzkoušejte triky na snadné loupání česneku. Pomůže mikrovlnná trouba, horká voda nebo šroubovací sklenice

Komentáře

Eliza

27. 6. 2011 21:05

Tohle je jedno z nejoblíbenějších jídel mé dcery, takže suroviny mám vždy doma... Posílám fotografie.

zizala (moderátorka)

23. 5. 2011 19:18

http://recepty.blesk.cz/clanek/recepty/1028/rychle...

varilamyskakasicku

23. 5. 2011 18:54

Jinak to ani nedělám???Mnamka ,máme to tak nejradši vždy jedině tak, smíchám..

AntoninZ:

AntoninZ

23. 5. 2011 18:50

Ano, jediný správný postup - přidat těstoviny do hrnce s omáčkou. Někdo to nerad, obvyklé je nalít omáčku na těstoviny. Ale jen takhle je to pořádně a za tepla promíchané a jde to na stůl opravdu horké. Gratuluju.

Předchozí 1 2