Vitamínová pomazánka - salát

Name: Vitamínová pomazánka - salát
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 velké hrsti kyselého zelí (propláchnutého a překrájeného); 1 menší mrkev (najemno nastrouhaná); 1 menší cibule (nadrobno nakrájená); 1 pomazánkové máslo bez příchti; 1 lžíce libečku (nasekaného); 2 lžíce bílého jogurtu; 10 dkg šunky (nebo salámu - nic se nestane, když se uzenina vynechá); trochu pepře; trochu cukru

Anna Kocikova

15 názorů

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

4. 3. 2011 15:17

Vitamínová pomazánka - salát, Vitamínová pomazánka — Vitamínová pomazánka

2 2 velké hrsti kyselého zelí (propláchnutého a překrájeného)

1 1 menší mrkev (najemno nastrouhaná)

1 1 menší cibule (nadrobno nakrájená)

1 1 pomazánkové máslo bez příchti

1 lžíce 1 lžíce libečku (nasekaného)

2 lžíce 2 lžíce bílého jogurtu

10 dkg 10 dkg šunky (nebo salámu - nic se nestane, když se uzenina vynechá)

trochu trochu pepře

trochu trochu cukru

Nutriční hodnoty

Energie	957 kJ / 229 kcal
Bílkoviny	26,08 g
Tuky	5,37 g
Vláknina	8,65 g
Cholesterol	76 mg
Sodík	930 mg
Sůl	2,12 g
Sacharidy	15,90 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Pokud použijeme i uzeninu, nakrájíne nadrobno a přidáme všechny ostatní suroviny.
Dobře promícháme, mažeme na pečivo, ozdobíme a podáváme.

Poznámka autorky receptu

Podobnou pomazánku dělávám z červeného zelí. Dnes jsme z kameňáku cpali do sklenek a zavařovali (jen nechali v papiňáku zatáhnout na 3 min. víčka) kysané zelí a něco mi zbylo, synek má narozeniny, tak jsem mu udělala tuhle "vitamínku" a namazala na zrovna dopečené chlebové večky

http://www.toprecepty.cz/recept/19451-dobre-chlebo...:-)

Uvařeno

Přidat do oblíbených (69×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Pomazánka se zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aazaba

Pomazánka z kysaného zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59

Pomazánka z kyselého zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

janinka606 20 min

Načíst další

Přečtěte si

15 receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Hodnocení 2×

Vlastní občerstvení do letadla? Poradíme vám, co si s sebou můžete bez obav vzít na palubu

15 receptů

15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů

Komentáře

ivulinka

6. 3. 2011 16:08

Anna Kocikova

5. 3. 2011 01:21

Jste všichni milí

-děkuji za bodíky a komentáře-snad bude chutnat,kdo udělá

eva hubova

5. 3. 2011 00:32

+15

Krabbe

4. 3. 2011 21:34

hmmm tak to bude dobrota

už se těším až si ji udělám a dám na snídani ... hned jdu na to

+14

JanaDorazinova

4. 3. 2011 21:14

No jo, hééérečka, zase taková dobrota a krásná fotka!!

Klariska

4. 3. 2011 20:21

Zdravá a jak krásně vypadá

. Místo šunky raději nastrouhat kousek celeru

lemarti

4. 3. 2011 20:03

Ani to je vitamínků

já ukládám

a bodíka posílám

Pajaja

4. 3. 2011 19:45

Aničko, tak tuhle zkusím. Ukládám a bodík posílám!

zizala (moderátorka)

4. 3. 2011 17:27

Aničko, ta vypadá moc dobře, já dělám ze sterilovaného, z kysaného většinou jen saláty, ale tohle láká k vyzkoušení

Fantom

4. 3. 2011 16:58

Anna Kocikova

4. 3. 2011 16:15

Jiřinko,Ivi děkuji

a budu ráda,když vám bude chutnat

Ivana79

4. 3. 2011 16:11

Aj mne sa pomazánka moc páči

Svoju kapustu som už minula,ale kúpim a vyskúšam

jirholu

4. 3. 2011 15:52

Aničko, to musí být dobrota

a ještě na čerstvě upečeném chlebu - mňam

Anna Kocikova

4. 3. 2011 15:47

Peťko,udělala jsi mi radost

děkuji a budu se těšit na foto

luckymoon

4. 3. 2011 15:41

Aničko, posílám první bodík - teď na počátku jara je každý vitamín vítaný. A takhle svkěle a chutně "zabalený" - super. Určitě zkusím (bez té uzeniny, chceme letos dodržet masopust a opravdu tělíčku po zimě trochu pomoci se pročistit. A tvůj recept bude jeden z těch, které určitě zkusíme)