Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Koktejl, jako start pro celý den!

Name: Koktejl, jako start pro celý den!
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: ovesné vločky - neslazené, bez příchutě; Ovoce:; jahody; kiwi; pomeranče; maliny (ostružiny, broskve....atd.); 150 ml bílého jogurtu; skořice; 100 ml mléka; sirup (jakýkoli); cukr

--ReNi--

11 názorů

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

11. 7. 2010 10:33

Přidat fotku

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	538 kJ / 129 kcal
Bílkoviny	11,40 g
Tuky	3,50 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	21 mg
Sodík	110 mg
Sůl	0,20 g
Sacharidy	12,90 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Ovesné vločky si dáme do misky, zalejeme horkou vodou a necháme asi tři minuty změknout.
Poté vodu slijeme a vločky dáme do ručního robotu. Přidáme mléko, bílý jogurt, špetku skořice, cukr dle chuti, trošku sirupu dle chuti a kousek ovoce. Vše promixujeme, popř. naředíme ještě mlékem.
Při podávání ozdobíme kouskem ovoce, skořicí a sirupem.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (61×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Chlazený černý čaj na horké dny s ovocem, mátou a citronem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivace64

Horký citronový čaj s celým jablkem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Merylas

Borůvkový koktejl

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RAWMANIA.cz 5 min

Načíst další

Přečtěte si

4 foto Hodnocení 18×

Koláče plné letního ovoce: Chutnají pokaždé jinak, upečte je podle nejlepších receptů

Jak na domácí křupavé cini minis z tortilly: Snadná a rychlá snídaně voní skořicí a připravená je v cukuletu

Hodnocení 10×

Jak začlenit syrovátku do našeho jídelníčku? Zdravá potravina vzniká při výrobě sýra a hodí se do smoothie i pečiva

Komentáře

Alexiss

6. 2. 2013 19:54

To se mi líbí, snažím se už rok nevynechávat snídani, ale nechce se mi po ránu kousat.

Nahradím cukr a sirup lžičkou medu.

zizala (moderátorka)

9. 11. 2010 19:15

Ho: určitě ano, jen se připravíš o vitamíny a chuť z čerstvého ovoce

9. 11. 2010 19:05

Nedalo by se to udělat z kompotového ovoce?

petrzelka

9. 10. 2010 21:27

To nemusí být špatné a navíc je to zdravééé

happy.lenulka

12. 7. 2010 09:31

misza

11. 7. 2010 18:24

Jenny

11. 7. 2010 18:15

yanull

11. 7. 2010 15:58

Určitě moc dobrý koktejl a také zdravý. Já bych jen udělala malé vylepšení. Abych nemusela stále mixovat namočené vločky, rozmixovala bych js v suchém stavu a pak už jen promíchala v koktejlu. A také není na škodu, když se moc nerozmazlují střeva a nechá se v nich pracovat vláknina, ale koktejl samozřejmě za bodíka.