Dietní sójová sekaná
- Celá drůbeží játra podusíme na másle asi pět minut. Potom je pokrájíme společně s umytou jarní cibulkou na malé kousky.
- Do vařící osolené vody nasypeme sójové boby a necháme je pomalu vařit asi 20 minut. Potom je scedíme a smícháme s nasekanou cibulí a játry.
- Ke směsi přidáme vejce, nasekaný kopr, mouku, máslo a všechno promícháme. Směs rozložíme na máslem vymazaný a strouhankou vysypaný plech.
- Sekanou pečeme v předehřáté troubě asi 40 - 50 minut. Když je upečená, necháme ji vychladnout a krájíme na plátky.
- 600 g sójových bobů
- 300 g drůbežích jater
- 2 cibule
- 50 g máslo
- 1 svazek cibule (s natí)
- 1 svazek kopru
- 1 vejce
- 2 lžíce mouka
Rybí zápach
Rybí zápach dostanete z rukou, namočíte-li je na chvíli v mléku.
Podobné recepty
Sójová sekaná
Sóju uvaříme ve vodě a necháme vychladnout. Smícháme ji se spařenou a najemno nakrájenou kapustou, česnekem
Sójová sekaná s houbami
Sójovou drť zalijeme spolu se sušenými houbami vroucím mlýnku a vložíme do nádoby vhodné na míchání směsi na sekanou
Sójová sekaná II.
Uvařené luštěniny smícháme s kroupami a s ostatními přísadami a upečeme na pekáči v troubě. Podáváme
Sekaná se sójovým masem
Dle návodu na obalu uvaříme sójový granulát a necháme Občas sekanou poléváme výpekem a doléváme vodu nebo
Dietní tiramisu
Dětské piškoty naskládáme do formy a polijeme pár lžícemi kávy a rumu. Smetanu vyšleháme s tvarohy a
Dietní mrkvová buchta
Mrkev nastrouháme, přidáme vejce, mléko, olej, cukr moučku a vanilkový cukr. Mouku promísíme s kypřícím
Dietní kroupový odvar
Ječné kroupy propláchneme studenou vodou. Zalijeme je dvojnásobným množstvím vody a necháme přes noc
Dietní tvarůžková pomazánka
Cibulku nakrájíme nadrobno, přidáme Lučinu a nastrouhané tvarůžky. Osolíme, opepříme a přidáme trochu
Dietní nepečené kuličky
Rozinky spolu se semínky pomeleme, přidáme k rozpuštěné čokoládě a zamícháme. Lžičkou si odebíráme kousky
Dietní Caesar salát
Maso osolím a opepříme. Poté plátky masa dáme na gril potřený olivovým olejem. Ugrilované maso nakrájíme
Populární
- Sójové kostky s rýží
- Sójový guláš
- Tofu karbanátky 2
- Pekingské maso s vepřovým masem a se zelím na asijský způsob
- Sójové placky
- Sójový guláš II.
- Sójové maso na smetanové omáčce se špenátem s hranolky
- Sójové maso dušené na cibuli a zázvoru
- Sójové ragú se žampióny
- Těstoviny s tofu a cibulkou
- Sójové kostky na zelenině
- Barevné tofu