Těstoviny s cuketou a tofu recept

Alena B.

Hodnocení obsahu
Sdílejte obsah s přáteli

Doba vaření35 minPočet porcí4 porce

Lehký, zeleninový oběd nebo večeře, který nezatíží zažívací systém, ale zasytí. Cuketa je plná vody, neobsahuje proto skoro žádné kalorie, a tak tento pokrm potěší i dietáře. Tofu je naproti tomu bohaté na bílkoviny a šetrně doplní energetickou hodnotu jídla.
(celý recept)

Lehký, zeleninový oběd nebo večeře, který nezatíží zažívací systém, ale zasytí. Cuketa je plná vody, neobsahuje proto skoro žádné kalorie, a tak tento pokrm potěší i dietáře. Tofu je naproti tomu boha...

Ingredience receptu

  • 2 menší cukety (jedno která odrůda)
  • 1 cibule
  • 200 g tofu (uzené nebo přírodní)
  • 100 g cherry rajčátek
  • 50 g žampionů
  • 200 ml smetany (lze zvolit i rostlinnou variantu)
  • sůl
  • pepř


Způsob přípravy

Cukety omyjeme a nakrájíme na tenké proužky. Na pánvi rozehřejeme tuk a osmažíme na něm oloupanou a nakrájenou cibuli.

K zesklovatělé cibuli přidáme na kousky natrhané tofu, pokrájené cukety, žampiony nakrájené na měsíčky, rozpůlená cherry rajčátka a několik minut vše opékáme. Směs osolíme, opepříme, zalijeme smetanou a krátce prohřejeme.

Hotové dílko podáváme s těstovinami uvařenými dle návodu.


Přidat komentář

Pro přidání komentáře k Těstoviny s cuketou a tofu recept, je nutné být přihlášený(á)/zaregistrovaný(á).


Jméno a příjmení:

Váš komentář:

Další recepty na Těstoviny s cuketou a tofu.
Nebo hledejte podobné podle části názvu těstoviny cuketou tofu .
Hledat podobné recepty na internetu jako Těstoviny s cuketou a tofu


×