Smoothie bowl s borůvkami - snídaně plná vitamínů recept
Adéla S.
Sdílejte obsah s přáteli
6 min
2 porceVydatná osvěžující snídaně plná vitamínů, kterou s kvalitním mixérem vykouzlíte za pár minut. Řeč je o smoothie bowls aktuálním trendu, který musíte ochutnat. S touto miskou plnou ovoce vkročíte do nového dne tou správnou nohou. V přípravě tohoto jídla se nekladou žádné limity vaší kreativitě.
Ingredience receptu
- Smoothie bowl:
- 1 šálek mandlového mléka
- 1 velký banán
- 1-1/2 šálku zmrazených či čerstvých borůvek
- 1/2 šálku řeckého jogurtu
- 1 lžíce medu
- Zdobení:
- 1/2 šálku čerstvých borůvek
- 1 polévková lžíce chia semen
- 2 polévkové lžíce drceného kokosu
- 2 polévkové lžíce mandlí na plátky
- snítka máty
Způsob přípravy
Smícháme všechny ingredience v mixéru a rozmixujeme, dokud nejsou hladké a nalijeme do misky.
Ozdobte smoothie bowl zbytkem ingrediencí a můžete podávat.
