Makrobiotická miska recept

Adéla S.

Hodnocení obsahu
Sdílejte obsah s přáteli

Doba vaření30 minPočet porcí4 porce

Velmi zdravé a na vitamíny bohaté jídlo, které máte hotové za pár minut. Makrobiotická miska hraje všemi barvami a můžete ji variovat na stovky způsobů.
(celý recept)

Velmi zdravé a na vitamíny bohaté jídlo, které máte hotové za pár minut. Makrobiotická miska hraje všemi barvami a můžete ji variovat na stovky způsobů. ...

Ingredience receptu

  • 1/2 šálku hnědé rýže
  • 1/2 šálku kaniwa (nebo quinoa)
  • 1 beyond meat
  • 2 šálky kadeřávku (může být i jiný salát)
  • 1 šálek nakrájené dýně n
  • 3/4 šálku naklíčené luštěniny (čočka, fazole mungo)
  • 1/2 šálku kyselého zelí (domácí nebo zakoupené v obchodě)
  • 2 lžíce kokosového oleje
  • 1 lžička mořské soli
  • 1 lžička papriky


Způsob přípravy

Předehřejte troubu na 350 stupňů. Nakrájejte dýni,, posypte mořskou solí, paprikou a 1 polévkovou lžící kokosového oleje a pečte 45 minut. Připravte si rýži - do hrnce dáme rýži v poměru 2:3 a vařte 15-20 minut, dokud nebudou plně uvařená. Na malé pánvi rozpusťte 1 polévkovou lžíci kokosového oleje a přidejte kadeřávek a duste asi 10 minut.

Potom dáte salát tranou a oresujete si beyond meat. Posypeme mořskou solí. Nakonec vše krásně naservírujete do misky spolu s beyond masem, klíčky a salátem.


Přidat komentář

Pro přidání komentáře k Makrobiotická miska recept, je nutné být přihlášený(á)/zaregistrovaný(á).


Jméno a příjmení:

Váš komentář:

Další recepty na Makrobiotická miska.
Nebo hledejte podobné podle části názvu makrobiotická miska .
Hledat podobné recepty na internetu jako Makrobiotická miska


×