Sdílet:

Losos s kuskusem recept

Alena B.

Hodnocení obsahu
Sdílejte obsah s přáteli

Doba vaření30 minPočet porcí4 porce

Oblíbený druh ryby podávaný s jemnozrnnou těstovinou - kuskusem, je velmi zdravé a přitom vydatné jídlo. Losos obsahuje velký podíl bílkovin, omega 3 - mastné kyseliny a také vitamín D, který je zejména v pochmurnějším období roku hodně třeba.

(celý recept)

Ingredience receptu

  • 4 filety z lososa
  • 1 - 2 stroužky česneku
  • 1 citron
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 10 g čerstvého estragonu (volitelné)
  • sůl
  • pepř


Způsob přípravy

Rybu omyjeme a osušíme papírovými utěrkami. Do větší keramické nebo plastové mísy vymačkáme šťávu z citronu, přidáme nastrouhanou kůru, nadrobno nakrájený česnek, nasekaný estragon a olej. Vše promícháme a do mísy vložíme osolené a opepřené filety z lososa, které v marinádě pěkně “vykoupeme”. Mísu zakryjeme a rybu necháme asi čtvrt hodiny marinovat.

Troubu rozpálíme na vysoký stupeň (220 - 230°C), pokud máme funkci gril, zapneme ji. Na plech vyložený pečícím papírem vložíme marinované filety a rybu pečeme asi deset minut.

V mezičase si připravíme přílohu, kterou je kuskus. V menším hrnci zahřejeme lžičku másla a lžičku olivového oleje, přisypeme odměřené množství kuskusu a vše pořádně promícháme. Kuskus zalijeme horkou vodou nebo vývarem, a to v poměru 1 díl těstoviny a 1,5 dílu vody. Směs promícháme, hrnec zakryjeme a kuskus necháme pár minut bobtnat. Pak už jen stačí těstovinu načechrat vidličkou a podávat společně s rybou.


Přidat komentář

Pro přidání komentáře k Losos s kuskusem recept, je nutné být přihlášený(á)/zaregistrovaný(á).


Jméno a příjmení:

Váš komentář:

Další recepty na Losos s kuskusem.
Nebo hledejte podobné podle části názvu losos kuskusem .
Hledat podobné recepty na internetu jako Losos s kuskusem

Kde najít informace



×