Cuketová polévka s tofu recept
Lehká, jemná a přitom výživná polévka z cukety je ideální volbou pro rychlý oběd nebo večeři. Díky tofu dodá tělu potřebné bílkoviny, muškátový oříšek zvýrazní chuť a kapka octa polévku příjemně osvěží.
Ingredience receptu
- 500 g cukety
- olej
- 2 ks cibule
- 1 kostka tofu
- sůl
- zeleninový vývar
- ocet
- petrželka
- muškátový oříšek
Způsob přípravy
Nejprve si oloupejte cibuli, nakrájejte ji nadrobno a na troše oleje ji nechte zesklovatět v hrnci. Mezitím omyjte cuketu, podle potřeby ji oloupejte a nakrájejte na menší kousky, které poté přidejte k cibuli a krátce společně orestujte, aby se rozvinula jejich chuť. Následně vše zalijte zeleninovým vývarem tak, aby byla zelenina ponořená, a polévku nechte zhruba deset až patnáct minut mírně vařit, dokud cuketa nezměkne.
Když je zelenina hotová, polévku dochuťte solí, špetkou muškátového oříšku a malým množstvím octa, který zvýrazní chuť. Tofu nakrájejte na malé kostičky a přidejte je do polévky ke krátkému prohřátí, aby zůstalo pevné a nerozvařilo se. Nakonec polévku odstavte, posypte nasekanou čerstvou petrželkou a podávejte ještě teplou.





