Chia pudink s ovocem a ořechy recept

Alena B.

Hodnocení obsahu
Sdílejte obsah s přáteli

Doba vaření490 minPočet porcí2 porce

Semínka šalvěje hispánské, neboli chia semínka, jsou považovaná za superpotravinu. Obsahují totiž řadu důležitých látek a podporují zdraví organismu. V oblibě je mají vegani, vegatariáni, ale také sportovci. Do jídelníčku je však může zařadit každý, protože z nich tělo bude profitovat.
(celý recept)

Ingredience receptu

  • 4 lžíce ovesných vloček
  • 2 lžíce chia semínek
  • 4 lžíce mandlového másla (nebo rozmixovaných mandlí)
  • 300 ml mandlového mléka
  • 2 lžičky třtinového cukru (nebo jiného přírodního sladidla)
  • ořechy a ovoce na ozdobu


Způsob přípravy

Den před konzumací kaše, nejlépe večer, smícháme v misce vločky a chia semínka, mandlové pyré a zalijeme je 200 ml mandlového nápoje. Misku přikryjeme a necháme v chladničce přes noc bobtnat.

Druhý den vmícháme zbytek mandlového mléka. Jako ozdobu použijeme sezónní ovoce a nasekané ořechy, například pistácie či vlašské ořechy.

Kaši podáváme slazenou cukrem nebo například čekankovým či javorovým sirupem.


Přidat komentář

Pro přidání komentáře k Chia pudink s ovocem a ořechy recept, je nutné být přihlášený(á)/zaregistrovaný(á).


Jméno a příjmení:

Váš komentář:

Další recepty na Chia pudink s ovocem a ořechy.
Nebo hledejte podobné podle části názvu chia pudink ovocem ořechy .
Hledat podobné recepty na internetu jako Chia pudink s ovocem a ořechy

Kde najít informace



×